12 cách trị hôi miệng tại nhà tiết kiệm và hiệu quả nhất

 

Hôi miệng là một bệnh lý không ảnh hưởng quá lớn đến sức khỏe, tuy nhiên nó lại gây ra rất nhiều bất tiện trong đời sống và công việc của người mắc phải. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này? Có những cách trị hôi miệng nào hiệu quả? Xin mời bạn tham khảo thông tin sau.

Hôi miệng là một bệnh lý xuất phát từ nhiều nguyên nhân

Vì sao miệng của bạn lại có mùi khó chịu?

Bệnh nhân bị bệnh hôi miệng có thể do một hoặc nhiều nguyên nhân sau:

1/ Miệng hôi do vệ sinh răng miệng không đúng cách  

  • Khoang miệng là môi trường ẩm ướt, thuận lợi để vi khuẩn phát triển. Khoang miệng chứa hàng triệu vi khuẩn là nguyên nhân của hầu hết các triệu chứng hôi miệng
  • Do việc giữ vệ sinh răng miệng không hiệu quả và đúng cách dẫn đến các bệnh về răng như sâu răng, nha chu, nhiễm trùng nướu răng… là nguyên nhân gây hôi miệng.
  • Khi ăn, một số mẫu thức ăn nhỏ còn sót lại trong kẽ răng, hốc răng sâu bên trong bị vi khuẩn phân hủy gây ra mùi hôi.
  • Ăn phải những thức ăn có mùi nồng, dễ bay hơi như hành, tỏi, củ kiệu, thức ăn nhiều chất béo.

Sâu răng là một trong những nguyên nhân gây hôi miệng

 

2/ Hôi miệng do khô miệng

Lượng nước bọt tiết ra không đủ để làm sạch răng, các mô và giữ cân bằng các chất có trong miệng. Miệng khô dẫn đến việc tạo ta một số tế bào chết ở răng, nướu, lưỡi làm cho các vi khuẩn nhanh chóng tập trung phân hủy gây nên mùi hôi.

3/ Bị mắc các căn bệnh về sức khỏe gây nên hôi miệng

  • Nhiễm trùng phổi mãn tính, ung thư phổi, viêm phổi hoặc có vật lạ trong mũi.
  • Bị viêm xoang, viêm phế quản, viêm amygdale, viêm nhiễm đường hô hấp.
  • Lỡ miệng, nhiệt miệng kết hợp với bệnh viêm nha chu.
  • Bị thoát vị thực quản hay chứng trào ngược dạ dày, có lỗ rò giữa thực quản và dạ dày.
  • Một số bệnh gây suy yếu cho cơ thể như yếu gan, thận, tiểu đường.

Mùi hôi miệng do đâu mà có?

Mùi hôi ở miệng phần lớn là do các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi được gọi là VSC (Volatiti Sulfur Compounds). người ta tính ra có tới 400VSC khác nhau trong hơi thở của một người trung bình. Nhưng 3 chất chính gây ra hôi miệng đó là:

  • Hydrogen sulfide (H2S): có mùi hôi trứng thối.
  • Methyl Mercaptan (CH3SH) là chất pha vào gaz để nhận biết khi gaz xì vì có mùi rất nồng.
  • Dimethyl sulfide (CH3SCH3)

Một khi các hợp chất này hình thành ở miệng thì nó được hoà tan trong nước bọt và được ngấm vào màng niêm trong miệng nhờ đó ta không bị hôi miệng.
Nếu các hợp chất này hình thành quá nhiều, vuợt qua khả năng hấp thu của nước bọt và màng niêm trong miệng, thì khi đó có mùi hôi và khi nồng độ mùi hôi tăng cao ở mức mà người đối diện cảm nhận được, lúc đó ta bị chứng hôi miệng.

Các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi này là do các vi khuẩn chuyển hóa các chất bã hiện diện trong hốc miệng như mảnh vụn thức ăn, xác vi khuẩn, và các tế bào bong tróc từ niêm mạc miệng. Các vi khuẩn gây hôi miệng này là các vi khuẩn kỵ khí( chỉ phát triển trong điều kiện không có oxy) nên chúng thường trú ẩn dưới mảng bám răng, trong khi nướu, trong túi nha chu và giữa những khe  của niêm mạc lưng lưỡi.

Như vậy, bất cứ bệnh lý, tình trạng nào trong miệng khiến cho vi khuẩn và các chất bã tích tụ, khi đó quá trình phân huỷ xảy ra và mùi hôi hình thành. Những tình trạng, bệnh lý thường gây hôi miệng nhất là vệ sinh răng miệng kém, lưỡi bẩn, bệnh nha chu, khô miệng.

10 cách trị hôi miệng tiết kiệm và hiệu quả nhất 

1. Rượu cau – cách trị hôi miệng từ xa xưa truyền lại

Rượu cau – phương pháp trị hôi miệng của dân gian

Theo thời gian, mảng bám trên bề mặt và cổ răng sẽ gây mùi hôi khó chịu, sau thời gian vi khuẩn tích tụ, vì vậy nếu mảng bám không được xử lý có thể làm trầm trọng hơn mức độ hôi miệng. Rượu cau là cách chữa hôi miệng được lưu truyền nhiều đời nay nhờ tính chát và sát khuẩn, qua thời gian đây vẫn là giải pháp trị hôi miệng hiệu quả nhanh.

Thực hiện: 

• Chế biến rượu cau dùng súc miệng hằng ngày đơn giản như sau:  Dùng 25 – 30 hạt cau khô đem ngâm với 1,5 lít rượu trắng, thời gian ủ tù 15 – 20 ngày có thể đem ra sử dụng.

• Giã hạt cau tươi trộn với muối tinh, đắp vào chân răng bị viêm là cách chữa hôi miệng do sâu răng.

2. Cách chữa hôi miệng bằng mật ong dễ sử dụng

Trong mật ong có chứa hydroscopic có tác dụng ức chế và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng. Không những thế mật ong còn tạo điều kiện cho vi khuẩn tốt phát triển hỗ trợ kháng lại các vi khuẩn xấu. Vì vậy, mật ong là cách chữa hôi miệng được các chị em áp dụng phổ biến nhất.

Thực hiện: 

• . Sau đó súc miệng và chải lại răng thật kỹ để tránh đường trên mật ong bám lại gây các bệnh lý răng miệng khác không mong muốn

• Hoặc pha một thìa mật ong với một thìa bột quế hòa với một cốc nước ấm rồi dùng ngậm hoặc súc miệng 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối.

Mật ong – phương thuốc chữa bệnh hôi miệng lâu đời

3. Cách chữa hôi miệng tại nhà bằng muối biển 

Muối là khoảng chất rất tốt cho cơ thể, đặc biệt có lợi cho nướu và giúp răng chắc khỏe hơn. Trong kem đánh răng có chứa nhiều ion muối. Các tinh thể này có thể lấy đi mảng bám vàng, vết ố do lắng đọng huyết thanh.

Thực hiện: 

• Chỉ cần pha muối với nước (lưu ý là nồng độ muối là chỉ ở khoảng 0,8 – 1%) để ngậm trong miệng hàng ngày là có thể khử mùi cho răng miệng hiệu quả. Muối được xem là cách chữa hôi miệng dân gian xuất hiện trước khi có kem đánh răng, tuy nhiên có thể gây dị ứng nếu lạm dụng cách trị hôi miệng này.

• Đánh răng bằng muối: Tinh thể muối sẽ làm cọ sát và làm sạch bề mặt răng giúp hơi thở thơm tho hơn. Đồng thời tính kháng khuẩn của muối sẽ giúp răng được bảo vệ toàn diện.

4. Cách chữa hôi miệng bằng lá ổi hiệu quả nhanh

Cách chữa hôi miệng từ lá ổi an toàn cho cả người lớn và trẻ em

 

Cách chữa hôi miệng từ lá ổi an toàn cho cả người lớn và trẻ em 

Lá ổi là loại nguyên liệu tự nhiên lành tính và có bán rất nhiều tại các chợ cóc. Trong lá ổi có chứa nhiều các hoạt chất giúp chống hôi miệng như tannin, oxalic,…. và các bệnh lý về răng miệng khác.

Thực hiện:

  • Dùng 3 lá ổi non đã rửa sạch và nhai trực tiếp trong 5 phút và chú ý không nuốt tinh dầu chảy ra từ lá ổi. Sau đó súc miệng lại với nước ấm có pha thêm chút muối.
  • Dùng 1 nắm lá ổi đun sôi với nước có cho thêm chút muối. Sau đó chắt lấy nước và dùng nước này súc miệng hàng ngày sau khi đánh răng ít nhất 2 lần/ngày.

5. Bài thuốc trị bệnh hôi miệng bằng dầu dừa tại nhà

 

Dầu dừa chứa nhiều các chất kháng khuẩn như axit lauric, capric, caprylic,… ngoài việc làm đẹp, chống lão hóa da còn giúp ngăn ngừa hôi miệng rất tốt. Chị em có thể yên tâm về mức độ an toàn và tính công hiệu với cách chữa bệnh hôi miệng từ dầu dừa.

Thực hiện:

• Chuẩn bị một ít dung dịch dầu dừa rồi dùng bàn chải đã vệ sinh sạch, nhúng dầu dừa rồi chải kĩ càng khắp các mặt răng, khe răng và nướu trong 5 phút rồi súc miệng lại với nước sạch. Sử dụng vỏ chanh, bưởi,… thay bàn chải cũng là một ý tưởng hay.

Súc miệng bằng dầu dừa là cách trị hôi miệng nhanh và hiệu quả

• Súc miệng bằng dầu dừa sẽ giúp tăng gấp đôi hiệu quả do dầu dừa tiếp cận được toàn bộ răng với cường độ mạnh. Pha 1-2 muỗng dầu dừa vào một cốc nước muối đã pha loãng rồi dùng súc miệng mỗi buổi sáng. Thực hiện liên tục và đều đặn để kết quả tốt hơn.

6. Tinh ý với cách chữa hôi miệng từ nước vo gạo 

Trong nước vo gạo chứa các thành phần  cám có công dụng làm sạch men răng, giảm mảng bám – nguyên nhân hàng đầu bị hôi miệng.

Thực hiện: 

Sử dụng nước vo gạo để súc miệng hoặc chải răng mỗi ngày vào buổi sáng và tối, lưu ý nước vo gạo cần được bảo quản kín trong tủ lạnh và chỉ nên sử dụng trong vòng dưới 12 tiếng.

7. Bưởi giúp xua tan mùi hôi thế nào? 

Vỏ bưởi là thứ nguyên liệu cực kì dễ kiếm, mùi thơm nhưng lại có tính chất cay và đắng khi nhai. Với khả năng kháng khuẩn, tính the mát vở bưởi tươi được sử dụng làm cách chữa hôi miệng khá phổ thông.

Nhai trực tiếp vỏ bưởi giúp chữa hôi miệng tốt hơn

Thực hiện:

• Nhai trực tiếp vỏ bưởi tuy là sẽ thấy khá đắng và cay nhưng nó lại là cách trị hôi miệng rất nhanh. Tinh chất bưởi sẽ được tiết ra và thấm trực tiếp lên răng, nướu, lưỡi,… và tạo ra mùi hương thơm trong miệng giúp khử mùi hôi ngay lập tức.

• Phơi khô vỏ bưởi rồi đun với nước pha với muối rồi dùng dung dịch này súc miệng mỗi sáng và tối.

8. Bột nở ( Baking Soda) giúp trừ khử mùi hôi hiệu quả 

 

Bột nở hay còn được biết đến với tên khác là baking powder với thành phần chính là Natri Hidrocacbonat kết hợp với nhiều loại muối acid, có công dụng giảm nồng độ axit trong khoang miệng. Hỗ trợ đắc lực trong việc kiểm soát mùi hôi. Banking soda được đánh giá là cách chữa hôi miệng tại nhà nay có thể áp dụng với trẻ nhỏ.

 Thực hiện: 

• Đánh răng bằng bột nở với bàn chải và nước, lấy khoảng 2 thìa cafe bột nở, trộn với một chút nước sao cho thu được hỗn hợp đặc sánh. Dùng bàn chải nhúng vào bột rồi chải nhẹ khắp các mặt của răng theo góc 45 độ, sau đó súc miệng và đánh răng như bình thường.

• Súc miệng bằng dung dịch bột nở pha loãng cũng góp phần xua tan mùi hôi miệng khó chịu.

9. Mẹo trị hôi miệng tại nhà với chanh vô cùng nhanh

Mẹo trị hôi miệng tại nhà bằng chanh tươi

 

Chanh cũng có vị thanh và tính khử mùi rất tốt. Sau khi đưa vào miệng, những tính chất có trong chanh khử đi mùi hôi trong miệng rất nhanh chóng.

Thực hiện:

Với cách chữa hôi miệng này bạn có thể áp dụng một trong hai hướng sau đây:

• Dùng vỏ chanh đã được rửa kỹ để nhai thật kỹ và nuốt. Thực hiện vài lần trong ngày sẽ đem đến cho bạn hơi thở thơm mát và rất dễ chịu.

• Vắt chanh lấy nước cốt và cho thêm chút muối. Dùng hỗn hợp này để ngậm hoặc chải răng 2 lần mỗi ngày. Mùi hôi miệng khó chịu sẽ dần dần mất đi.

10. Khử mùi hôi miệng với lá mùi tàu

 

Mùi tàu (ngò gai) là loại rau thơm được bày bán rất nhiều tại chợ, tạp hóa, siêu thị,… và thường được sử dụng làm gia vị cho các món ăn, giúp món ăn bớt mùi tanh, hôi,… Sử dụng mùi tàu là cách chữa bệnh hôi miệng đơn giản bởi bạn có thể đưa ngay chúng vào thực đơn hằng ngày.

Thực hiện:

Mùi tàu rửa sạch, thái khúc vừa như khi nấu ăn rồi đun với một chút nước và vài hạt muối. Để lửa nhỏ đun trong 30 phút thu được hỗn hợp nước đặc. Dùng hỗn hợp này súc miệng nhiều lần trong ngày, bạn có thể gia tăng lượng lá mùi tàu và nước để thu được nhiều hơn thành phẩm.

11. Cách chữa hôi miệng nhanh chóng, tiện lợi với dưa chuột

Nước dưa chuột giúp ngăn vi khuẩn gây mùi phát triển

Dưa chuột chứa rất nhiều các loại khoáng chất và các loại vitamin có lợi cho cơ thể và Phytochemicals giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn.

Thực hiện: 

• Đun sôi 400ml nước lọc với 2 quả dưa chuột giữ nguyên vỏ trong 5 phút( Lưu ý rửa sạch, sục ozone hoặc muối và cắt bỏ 2 đầu dưa chuột trước)

• Dùng nước dưa chuột uống thay nước lọc hàng ngày, bạn có thể gia tăng lượng nước cũng như dưa chuột để làm thành một mẻ sử dụng dần

12. Mẹo chữa hôi miệng tại nhà bằng trà xanh dễ thực hiện nhất

 

Trà xanh có công dụng tuyệt vời trong việc trị các nguyên nhân gây hôi miệng, cụ thể trong búp trà chứa rất nhiều chất có lợi diệt khuẩn khoang miệng như acetic, butyric, cafeic, caproic,… Trà xanh có thể uống, ngậm, nhai, súc miệng vào buổi sáng. Bạn có thể thực hiện cách chữa hôi miệng tại nhà này trong bất kỳ khoảng thời gian nào trong ngày.

Trên đây là một số thông tin về nguyên nhân và cách trị hôi miệng hiệu quả tại nhà. Hi vọng rằng, thông qua bài viết, bạn sẽ chọn được một vài biện pháp phù hợp có thể giải quyết triệt để vấn đề bất tiện này. Chúc bạn thành công!

 

 

Xem thêm
Có thể bạn quan tâm