Top 10 yếu tố gây suy giảm khả năng sinh con ở nam giới mà bạn cần tránh

Top 10 yếu tố gây suy giảm khả năng sinh con ở nam giới mà bạn cần tránh

Ngày nay, khoa học phát triển kèm theo đó là những thói quen xấu ngày càng nhiều hơn. Để bảo vệ khả năng sinh con của bạn trong tương lai. Cần lưu ý một số yếu tố cơ bản sau đây.

1

Sử dụng laptop

Nam giới thường có thói quen đặt laptop lên
đùi để sử dụng. Điều này
rất có hại cho sức khoẻ. Ngoài việc
bị ảnh hưởng do sóng điện phát ra từ máy,
người sử dụng còn bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ của máy.

Đồng thời, nếu để máy tính lên đùi
và sử dụng trong một thời gian lâu, sức nóng tỏa ra
từ máy sẽ ảnh hưởng tới
phần cơ thể tiếp xúc với
máy, làm
giảm khả năng sống của tinh trùng.

Nam giới thường có thói quen đặt laptop trên đùi
Nam giới thường có thói quen đặt laptop trên đùi

2

Mặc đồ quá chật

Những người có thói quen mặc quần lót chật và bó sát, sẽ
có chất lượng tinh trùng
kém hơn những
nam giới mặc đồ
lót “thoải mái”. Điều này được lý giải:
Đồ lót chật khiến cho nhiệt độ cơ thể tăng cao, gây ảnh hưởng tới tinh trùng
và làm giảm khả năng sinh sản.
Không nên mang đồ lót quá chật và bó sát
Không nên mang đồ lót quá chật và bó sát

3

Tắm nước nóng, xông hơi thường xuyên

Tắm nước nóng và xông hơi là một
trong những biện
pháp giải toả mệt mỏi hiệu quả sau một ngày làm việc vất vả. Tuy nhiên, các quí
ông hãy lưu ý với
việc tắm nước nóng.

   
Nước ở nhiệt độ cao và hơi nóng có
thể làm giảm chất lượng và tỉ lệ sống của tinh trùng. Điều này cũng tương tự
như khi bạn bị sốt, thân nhiệt trở nên cao hơn mức bình thường, và đây cũng là
một trong những nguyên nhân làm tổn hại đến tinh trùng, làm giảm khả năng sinh
sản.

Nước ở nhiệt độ cao và hơi nóng có thể làm giảm chất lượng và tỷ lệ sống của tinh trùng
Nước ở nhiệt độ cao và hơi nóng có thể làm giảm chất lượng và tỷ lệ sống của tinh trùng

4

Béo phì

Nam giới mắc chứng béo phì có nguy
cơ bị rối loạn hoóc môn, suy giảm khả năng sinh sản.
Ở những người béo phì, sự chuyển đổi testosterone (hoóc
môn giới tính nam) thành estradiol gia tăng, khiến cho chất lượng tinh
trùng bị giảm xuống.

Ngoài ra, những người béo phì thì
lượng mỡ thừa trong cơ thể rất lớn, khiến nhiệt độ cơ thể họ rất cao, làm giảm
chất lượng của tinh trùng.

Nam giới mắc chứng béo phì có nguy cơ bị rối loạn hoosooc môn,suy giảm khả năng sinh sản
Nam giới mắc chứng béo phì có nguy cơ bị rối loạn hoosooc môn,suy giảm khả năng sinh sản

5

Hàm lượng steroids cao

Steroids là một trong số các hợp chất hữu cơ được
sinh ra một cách tự nhiên trong cơ thể, bao gồm hoóc môn và một số vitamin cần
thiết.

 
Tuy nhiên, việc bổ xung steroids với
liều lượng cao, có thể gây tổn hại cho hệ thống hoóc môn. Kết quả của sự tổn hại
này là sự giảm sút về số lượng và chất lượng tinh trùng.

Steroids bao gồm hoosooc môn và một số vitamin cần thiết
Steroids bao gồm hoosooc môn và một số vitamin cần thiết

6

Hút thuốc lá

Khói thuốc lá ngoài việc làm gia tăng nguy cơ mắc
ung thư phổi, còn chứa nhiều độc tố có thể gây tổn thương cho các tế bào, làm
giảm sức đề kháng và khả năng sinh sản ở nam giới.
Khói thuốc chứa nhiều độc tố
Khói thuốc chứa nhiều độc tố

7

Các chất gây nghiện

Các chất gây nghiện có trong ma tuý
và các loại thuốc giảm đau, thậm chí là một số loại thuốc ngủ, cũng có thể khiến
cho chất lượng và tỉ lệ sống sót của tinh trùng giảm sút.
Chất gây nghiện khiến cho chất lượng và tỷ lệ sống sót của tinh trùng giảm sút
Chất gây nghiện khiến cho chất lượng và tỷ lệ sống sót của tinh trùng giảm sút

8

Vitamin và khoáng chất

Nếu cơ thể không được cung cấp đủ vitamin và
khoáng chất, sẽ làm cho chất lượng tinh trùng ở nam giới giảm sút.
Các chất antioxidant, folate có
nhiều trong các loại rau, củ, quả… có tác dụng bảo vệ sức khoẻ, tăng cường sức
đề kháng cho cả nam và nữ.
Cần cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất
Cần cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất

9

Stress

Stress không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, thần
kinh suy nhược mà còn tác động đến sự sản sinh tinh trùng ở nam giới.
Các chuyên gia khuyên rằng, trong
thời gian bị stress,
các
cặp vợ chồng không nên lên kế hoạch có con. Thay vào đó, cần tìm cách giải
toả stress càng
sớm, càng tốt.
Stress tác động đến sự sản sinh tinh trùng
Stress tác động đến sự sản sinh tinh trùng

10

Tuổi tác

Tuổi tác là một trong những chướng ngại lớn nhất đối với các cặp
vợ chồng muốn có con. Không chỉ phụ nữ nhiều tuổi bị hạn chế khả năng sinh sản;
mà đối với nam giới, khi tuổi
càng cao, thì số lượng và chất lượng tinh trùng càng bị giảm sút, do đó, tỉ lệ
thụ thai thành công cũng thấp.
Tuổi tác là một trong những trở ngại lớn nhất đối với những cặp vợ chồng muốn có con
Tuổi tác là một trong những trở ngại lớn nhất đối với những cặp vợ chồng muốn có con

Xem thêm
Có thể bạn quan tâm