Top 11 khóa học thiền online tốt nhất giảm căng thẳng mệt mỏi

Theo quan niệm đông y, khi kinh mạch được thông suốt thì cơ thể mạnh khỏe, không có bệnh tật. Dịch Cân Kinh là bộ khí công nổi tiếng được lưu truyền hàng nghìn năm từ xa xưa đến tận ngày nay. Các bài tập khá đơn giản, có tính ứng dụng cao, dựa trên thuyết cân bằng âm - dương, ai cũng thể dễ dàng tập được, không đòi hỏi những kỹ năng cao.
 

Bài tập dịch cân kinh giúp tăng dương khí cơ thể, cường gân kiện cốt, làm người tập có được khí lực sung mãn, tư tưởng thoải mái và phóng khoáng hơn. Bài tập nạp khí giúp những người ốm bệnh nhanh chóng hồi phục lại sức khỏe của mình. Những động tác được chọn lọc và phổ thông hóa để tất cả mọi người đều dễ dàng thực hiện, mang lại hiệu quả ngay sau vài buổi tập. Phương pháp này là phương pháp cân bằng nhất vừa rèn luyện thân vừa rèn luyện tâm giúp cho cơ thể vừa khoẻ mạnh lại giải toả được căng thẳng mệt mỏi. Cơ thể thư giãn và điều hoà giúp cân bằng giữa “âm” và “dương"

Khóa học Khí Công Dịch Cân Kinh - Thiền của giảng viên Trần Thế Long được đánh giá là có lợi cho sức khỏe thể chất, tâm lý.

Đối tượng tham gia khóa học 

 - Bạn cần giải tỏa áp lực sau những giờ làm việc căng thẳng

 - Bạn cần nạp năng lượng cho một công việc mới 

 - Bạn muốn nâng cao sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật 

Hãy tìm đến Khí công Dịch Cân Kinh-Thiền 

Thông tin giảng viên 

- Giám đốc trung tâm nghiên cứu Văn Hóa Phương Đông 

- Tốt nghiệp thạc sỹ ngành khoa học tự động năm 2004. 

- Giảng viên Đại học công nghiệp 2004. 

- Giám đốc trung tâm nghiên cứu văn hoá phương đông. 

- Ông có kinh nghiệm 15 năm trong việc nghiên cứu, giảng dậy thiền, khí công, yoga. 

Chương trình học và tài liệu bao gồm 

 Gồm 4 phần và 23 bài trong đó có 2 phần chính rõ ràng 

- Phần 1 – Thiền: Ở phần này thiên về trị liệu về tâm hồn, các cách điều khiển hơi thở giúp cho tâm và cơ thể ổn định cân bằng 

- Phần 2 – Khí công: Thiên về thân thể. Phần này giúp rèn luyện cơ thể linh hoạt giải phóng các cơ và cột sốt khỏi tình trạng cương cứng, khoẻ mạnh, gân cốt cân đối. 

Học viên nhận được gì sau khi học

- Tự rèn luyện để có một cơ thể linh hoạt, giải phóng các cơ và cột sống khỏi tinh trạng căng cứng. 

- Lấy lại năng lượng và có một tinh thần lạc quan, tăng dương khí cơ thể, chữa yếu sinh lý 

- Cơ thể cân đối, cường gân kiện và mạnh khỏe từ bên trong với tinh thần thư thái 

- Các kỹ thuật Thiền để có một tâm trí ổn định, tâm hồn bình an và làm chủ bản thân

- Giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục sức khỏe 

- Rèn luyện thể xác bằng khí công và nuôi dưỡng tâm hồn bằng Thiền

Khi đối diện với lo âu căng thẳng, việc suy nghĩ quá nhiều khiến não bộ tiêu hao năng lượng, tâm trí và cơ thể mệt mỏi dẫn đến suy nhược và kiệt sức. Đó là những biểu hiện của loại bệnh tâm lý vô cùng phổ biến: Stress. Stress kéo dài gây ra các rối loạn về tâm sinh lý, khiến chúng ta mất đi cảm hứng làm việc, sống và yêu thương bản thân cũng như những người xung quanh, thậm chí còn khiến cơ thể mắc phải nhiều bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, huyết áp, trầm cảm. Thiền Việt – Pháp thiền dưỡng sinh năng lượng giúp trị liệu, kiểm soát cảm xúc, cân bằng tâm trí, giúp bạn duy trì trạng thái minh mẫn để làm việc hiệu quả hơn và đạt được cuộc sống bình an, hạnh phúc. 

Với Khóa học thiền điều trị mất ngủ, "Đẩy lùi stress cùng Thiền Việt", bạn sẽ có thể kiểm soát cảm xúc từ đó ổn định cân bằng tâm trí, nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần giúp bạn duy trì trạng thái minh mẫn để làm việc hiệu quả hơn và đạt được cuộc sống bình an, hạnh phúc

Đối tượng của khóa học

- Bạn cần giải tỏa áp lực sau những giờ làm việc căng thẳng 

- Bạn cần nạp năng lượng cho một công việc mới 

- Bạn muốn nâng cao sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật

Thông tin giảng viên

Chuyên gia Lê Thái Bình với 15 năm kinh nghiệm thực hành và giảng huấn Thiền ở Việt Nam & cộng đồng quốc tế, Master Lê Thái Bình được hội đồng khoa học và trưởng các bộ môn về năng lượng dưỡng sinh của Viện nghiên cứu và ứng dụng tiềm năng con người đánh giá là một trong những người xuất sắc nhất về Thiền và chữa bệnh không dùng thuốc của Việt Nam. 

Chương trình học và tài liệu bao gồm

 Gồm 3 phần với tổng cộng 10 bài

- Phần 1: Tổng quan về Thiền và Thiền Việt 

- Phần 2: Đồng hành 

- Phần 3: Hành thiền đẩy lùi stress 

Học viên nhận được gì sau khi học

- Kỹ thuật thiền ngay tại nhà đúng kỹ thuật

- Giảm mệt mỏi, căng thẳng 

- Cân bằng tâm trí, cảm xúc Kiên trì thiền mỗi ngày bạn sẽ duy trì được trạng thái cảm xúc ổn định 

- Thoát khỏi stress, nuôi dưỡng cảm xúc tích cực và niềm lạc quan trong tâm trí. 

- Giúp trí não thông suốt, gia tăng khả năng tập trung, sáng tạo, ổn định huyết áp

- Có 1 cuộc sống bình an, khỏe mạnh cả về tâm lý và thể chất.

Thiền ngày nay đã không còn là một khái niệm xa lạ đối với nhiều người. Bước ra ngoài khuôn khổ của sự tu hành, thiền giờ đây được đông đảo mọi người đón nhận và thực hành bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại.
 

Tuy nhiên, hiểu được những lợi ích tuyệt vời mà thiền mang lại đối với sức khỏe, rất nhiều học viên muốn tham gia học thiền nhưng lại không có đủ thời gian cũng như kinh phí để học tại các trung tâm. Nhưng bạn cũng đừng quá lo lắng, bởi khóa học Bí mật thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời online của đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu sẽ giúp bạn cải thiện về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, nhờ đó mà cuộc sống trở nên bình thản, thư thái, lạc quan hơn rất nhiều.

Khóa học này dành cho ai? 

- Những ai có hứng thú với thiền Mong muốn cải thiện sức khỏe và tinh thần 

- Mong muốn giải tỏa căng thẳng, cải thiện giấc ngủ 

Thông tin giảng viên

- Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga 

- Có hơn 12 năm nghiên cứu và dạy học Yoga và học thiền tại các khoá học online

- Là Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng. 

- Sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.

-  Hiện là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga. 

Chương trình học và tài liệu 

- Tổng quan về thiền

- Kiểm soát khí 

- Tích tụ năng lượng 

- Tăng cường sức mạnh Kích hoạt khả năng tiềm ẩn 

- Thiền chữa bệnh Thiền năng lượng với thiên nhiên 

- Thiền thư giãn tĩnh tâm 

Học viên nhận được gì sau khóa học 

- Giải tỏa căng thẳng, mang lại lợi ích cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần 

- Giảm các cơn đau, đặc biệt tốt với những người bệnh huyết áp, tim mạch, nhiễm trùng 

- Xua tan những ý nghĩ tiêu cực, giữ tinh thần lạc quan, có cái nhìn tích cực về cuộc sống 

- Giữ trạng thái cân bằng trong cơ thể, giúp bạn làm chủ bản thân trong các tình huống 

- Giúp cải thiện giấc ngủ nhờ những bài học Thiền bổ ích

Cuộc sống hiện đại hối hả và tất bật kiến bạn khó duy trì và kiểm soát cảm xúc tích cực. Bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, cạn kiệt năng lượng và đáng sợ hơn hết là giấc ngủ chất lượng thấp. Và giờ đây bạn đang muốn tìm ra giải pháp để vượt qua vấn đề này!!!
 

Tham gia khóa học Kiểm soát cảm xúc và cải thiện giấc ngủ ứng dụng Yoga và Thiền, dưới sự hướng dẫn của giảng viên Mai Đỗ sẽ giúp bạn phân tích nguyên nhân sự mất cân bằng về tinh thần, mất tập trung, mất ngủ và thiếu hụt năng lượng, cùng với các giải pháp thực hành để hồi phục năng lượng tích cực và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Khóa học nêu bật quan điểm cổ xưa cho rằng: sức khỏe toàn diện là thể dụng đúng, hít thở đúng, thư giãn đúng, cách ăn uống đúng, tư duy tích cực và thiền định. Với phương pháp giảng dạy trực quan, dễ hiểu, kiến thức bao quát, tổng thể giúp bạn dễ ứng dụng, ngoài luyện tập, bạn cũng sẽ có thêm tư duy tích cực, thiền dịnh và biết cách ăn uống đúng.

Khóa học này dành cho ai? 

- Những ai có hứng thú với thiền 

- Mong muốn cải thiện sức khỏe và tinh thần Mong muốn giải tỏa căng thẳng, cải thiện giấc ngủ 

- Những người làm việc trí óc, cần tập tối đa vào công việc 

- Người đã từng tập yoga hoặc chưa từng tập Yoga muốn hiểu rõ hơn về cách khống chế Stress và làm chủ cảm xúc.

Thông tin giảng viên 

 Giảng viên: Đỗ Thị Mai (Mai Đỗ) 

- Diễn giả, Giảng viên đào tạo, Người sáng lập S-yoga House 

- Tốt nghiệp Khóa đào tạo Giáo viên Yoga quốc tế và Khóa đào tạo Giáo viên nâng cao 

- Người sáng lập S-yoga House Diễn giả, giảng viên đào tạo cho các doanh nghiệp, cộng đồng, diễn đàn về lối sống khỏe, dinh dưỡng thông minh, yoga và thiền.

Chương trình học và tài liệu  

- Tổng quan về thiền

-  Vận động cơ thể giải phóng tinh thần

- Hít thở và bình ổn tâm trí 

- Phương pháp thư giãn

- Dinh dưỡng Tư duy tích cực

Học viên nhận được gì sau khóa học 

- Các bài tập Yoga và Thiền giúp ngủ dễ dàng

- Biết cách luyện tập đơn giản và hiệu quả 

- Biết cách duy trì sức khỏe và tinh thần thoải mái một cách toàn diện 

- Quản lý được cảm xúc và tinh thần 

- Xây dựng chế độ ăn uống, dinh dưỡng khoa học trong Yoga 

- Có những tư duy, suy nghĩ tích cực về cuộc sống

Khóa học Thiền Cho Người Mới Bắt Đầu ”LÀM CHỦ CẢM XÚC – CHỮA LÀNH THÂN TÂM” – Giảng viên Thiền Hiên Dương giúp bạn biết cách cân bằng cảm xúc, làm chủ tâm trí, đẩy lùi mọi loại bệnh tật … Tạo tiền đề vững chắc cho Hạnh Phúc Bên Trong để hướng tới Thành Công Bên Ngoài.
 

Khóa học Thiền Cho Người Mới Bắt Đầu ”Làm Chủ Cảm Xúc – Chữa Lành Thân Tâm” sẽ giúp bạn biết cách cân bằng cảm xúc, làm chủ tâm trí, đẩy lùi mọi loại bệnh tật, từ đó tạo tiền đề vững chắc cho sức khỏe và thành công của bạn. Ngoài ra, khóa học thiền Online tại nhà cũng giúp bạn tiết kiệm được nhiều thời gian và chi phí hơn so với việc học ở các trung tâm.

Thông tin giảng viên

- GV Tốt nghiệp loại giỏi Đại học sư phạm Hà Nội khoa Ngữ văn (Lớp Chất lượng cao) 

- Chuyên gia dạy Thiền cho người mới – Người sáng lập kênh Thiền Hiên Dương

- Đồng sáng lập quỹ từ thiện ”Gieo 5K Đời Nở Hoa” giúp đỡ trẻ mồ côi tại Hưng Yên
 

Chương trình học và tài liệu

- Tổng quan khóa học 

- Thiền Những chuẩn bị cần thiết trước khi học 

- Chuyển hóa niềm tin sai lầm về Thiền

- Ứng dụng Thiền chữa bệnh lý
 

Học viên nhận được gì sau khóa học?

Sau khi học khóa học, bạn sẽ có được thói quen Thiền tập hàng ngày đơn thuần và hiệu suất cao. Từ đó giúp bạn làm chủ xúc cảm, đồng cảm bản thân và mọi người xung quanh, kết nối nhiều mối quan hệ, tăng cấp xúc cảm tích cực. Ngoài ra, khóa học giúp bạn chữa lành tổn thương bên trong nhờ ứng dụng Thiền tập .
 

Chúng ta đều hiểu tầm quan trọng của hơi thở. Hơi thở là nguồn sống thiết yếu cho cơ thể, nó duy trì sự sống của chúng ta. Nhưng với cuộc sống gấp của thời hiện tại, cơ thể phải chịu quá nhiều áp lực, độc tố cả về tinh thần lẫn thể xác. Điều đó gây tắc nghẽn và làm cản trở sự luân chuyển của khí, dẫn đến cơ thể dần suy yếu, tâm trạng nặng nề và mắc bệnh trầm trọng. Đơn giản cũng chỉ vì chúng ta quên mất cách thở tự nhiên của con người.
 

Hiểu được sự nguy hại của sức khoẻ cũng như đời sống tinh thần nếu như chúng ta không biết cách thở đúng, thở đủ, Nguyễn Hiếu xuất bản khoá học "SỰ MÀU NHIỆM CỦA HƠI THỞ" giúp chúng ta dễ dàng luyện tập ngay tại nhà mà vẫn đảm bảo được sự màu nhiệm ngay trong lần tập đầu tiên.

Khóa học Sự Nhiệm Màu Của Hơi Thở sẽ giúp bạn sớm lấy lại cách thở tự nhiên của con người, tăng cường sự luân chuyển khí, hỗ trợ tự chữa bệnh tích cực để có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và kéo dài tuổi thọ hơn. Ngoài ra, khóa học Thiền online tại nhà cũng giúp bạn tiết kiệm được nhiều thời gian và chi phí hơn so với việc học ở các trung tâm.

Thông tin giảng viên 

- HLV đã có hơn 12 năm nghiên cứu và dạy học Yoga và học thiền tại các khoá học online trên toàn thế giới. 

- Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng. 

- Sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam

Học viên nhận được gì sau khóa học? 

Sau khi học khóa học, bạn sẽ biết cách tận dụng tối đa luồng khí đưa vào khung hình một cách hiệu suất cao nhất cho bạn, từ đó duy trì được thói quen hít thở tự nhiên mọi lúc mọi nơi, giúp lê dài tuổi thọ, lê dài tuổi xuân, sống khỏe mạnh niềm hạnh phúc và an yên. Ngoài ra, bạn sẽ nắm được cách vận động và di chuyển hơi thở vào trong khung hình để tương hỗ tự chữa bệnh tốt nhất, giúp bạn hấp thụ nguồn năng lượng xung quanh để tạo cho bản thân một khung hình luôn tràn trề sức sống .

Bạn có biết rằng, Hiện nay người Việt thiếu kiến thức về dinh dưỡng, không biết cách chăm sóc sức khỏe, nên hệ miễn dịch yếu, nhiều bệnh trong cơ thể. 

Khóa học Tự chữa bệnh không dùng thuốc- giảng viên Đậu Thị Nhung sẽ hướng dẫn cho học viên biết cách chăm sóc sức khỏe chủ động bằng dinh dưỡng. Từ đó có thể giảm thiểu chi phí cho y tế, giúp cộng đồng biết chăm sóc sức khỏe có một cuộc sống tốt đẹp hơn. Tổng thống Mỹ Bill Clinton, hàng ngàn người trên Thế giới đã áp dụng thành công phương pháp này. Và đây là xu hướng của thế giới.
 

Khóa học Tự Chữa Bệnh Không Dùng Thuốc sẽ hướng dẫn cho học viên biết cách chăm sóc sức khỏe và sự cân bằng dinh dưỡng. Từ đó có thể giảm thiểu chi phí cho y tế, giúp cộng đồng biết chăm sóc sức khỏe có một cuộc sống tốt đẹp hơn.

Thông tin giảng viên 

- Tác giả sách 21 Ngày Thực Hành NLP 

- Health Coach tốt nghiệp IIN – Hoa Kỳ Trainer NLP. 

- CEO Thương hiệu OTOMI ( công ty TNHH TM Mộc)

Chương trình học và tài liệu 

- Nguyên nhân chúng ta bị bệnh 

- Cơ chế của những bệnh liên quan đến lối sống 

- Những thực phẩm gây hại cho cơ thể 

- Chế độ ăn của người bệnh

Học viên nhận được gì sau khóa học? 

 Sau khi học khóa học, bạn sẽ biết được những chính sách, nguyên do để bạn tìm ra những nguyên do gây bệnh để từ đó bạn có những chiêu thức phòng chống đơn thuần, hiệu suất cao và dễ làm. Phân biệt những loại thực phẩm có lợi và có hại cho sức khỏe thể chất, từ đó bạn biết cách chăm nom, bảo vệ sức khỏe thể chất để có một khung hình trẻ, khỏe, đẹp .

Nhịp sống hiện đại, tất bật kéo theo những áp lực, căng thẳng cho không ít người trong chúng ta hiện nay. Để xóa tan áp lực, căng thẳng đó, chúng ta rất cần những giây phút tĩnh lặng và đem đến bình yên cho tâm hồn. Cũng chính lí do đó, khóa học 170 Tư Thế Yoga Và Thiền – Cách Ngồi Thiền Để Giảm Stress ra đời nhằm giúp cho bạn giải tỏa stress và nhanh chóng tìm lại cân bằng cho cuộc sống
 

Khóa học 170 Tư thế Yoga và Thiền là 1 trong những khóa học hay nhất, vừa thiền kết hợp Yoga giúp bạn nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần, đẩy lùi bệnh tật, đem lại cho bạn một cơ thể đầy mạnh khỏe, deo dai, căng tràn sức sống. Rất phù hợp cho những ai muốn theo đuổi bộ môn Thiền và Yoga nhưng lại không có thời gian và chi phí đến trung tâm.

Thông tin giảng viên 

- Giám đốc trung tâm nghiên cứu Văn Hóa Phương Đông

- Tốt nghiệp thạc sỹ ngành khoa học tự động năm 2004.

- Giảng viên Đại học công nghiệp 2004

Chương trình học và tài liệu 

- Các động tác sơ khởi 

- Các tư thế Yoga

-  Asana 

- Thiền

Học viên nhận được gì sau khóa học? 

 Sau khi học khóa học, bạn sẽ cảm nhận được sự thần kì từ Yoga và thiền, khi mà nó giúp điều trị hiệu suất cao những bệnh về cột sống, bệnh thoái hóa xương khớp, bệnh về hô hấp, thở nông. Bệnh huyết áp cao hay huyết áp thấp vì khóa học sẽ giúp không thay đổi huyết áp của người tập, bệnh về nội tiết tố. Các bài tập trong khóa học sẽ giúp bạn cân đối nội tiết tố trong khung hình, làm giảm suy nhược thần kinh, mất ngủ .

Bạn thường xuyên bị mất ngủ, khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược, mất khả năng tập trung. Không ngủ được dẫn đến cơ thể không được nghỉ ngơi, khiến cho quá trình oxy hóa diễn ra nhanh hơn, bạn sẽ nhanh già hơn và dễ mắc phải nhiều loại bệnh nguy hiểm.

Bạn loay hoay tìm giải pháp để chữa mất ngủ, bạn không muốn dùng thuốc và muốn tìm kiếm phương pháp tự nhiên để trị khỏi căn bệnh mất ngủ của mình.
 

Khóa học Chữa mất ngủ kéo dài cùng Thiền Việt – Giảng viên Lê Thái Bình giúp bạn phương pháp tự nhiên chữa bệnh mất ngủ, giúp bạn có được cơ thể khỏe mạnh, sự tươi trẻ.

Khóa học này dành cho ai 

 Chữa Mất Ngủ Kéo Dài Cùng Thiền Việt là khóa học thiền chữa bệnh mất ngủ online đầu tiên ở Việt Nam, ai ai cũng có thể học khóa học online của Thiền Việt, không phân biệt giới tính, tôn giáo, không giới hạn tuổi tác.

Thông tin giảng viên 

- Truyền nhân của trường phái Thiền cổ Đông A thời Trần, với hơn 15 năm thực hành & giảng huấn 

- Thiền tại cộng đồng Việt Nam và Quốc tế

- Giám đốc Trung tâm Dưỡng sinh Thiền Việt 

- Giám đốc Học Viện Thiền Quốc Tế IMA

Chương trình học và tài liệu 

- Tổng quan về Thiền và Thiền Việt 

- Đồng hành

- Hướng dẫn thiền chữa bệnh mất ngủ 

- Điều trị mất ngủ cũng Thiền Việt

Học viên nhận được gì sau khóa học?

 Sau khi học khóa học, bạn sẽ hiểu được nguyên nhân dẫn tới mất ngủ, và đặc biệt hơn bạn sẽ được hướng dẫn cách hành thiền để chữa khỏi căn bệnh mất ngủ bấy lâu nay của mình. Ngoài ra, thiền Việt sẽ mang lại cho bạn 1 tinh thần thư giãn, ngăn ngừa và đẩy lùi các bệnh lý thể chất.

Bạn cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi với cuộc sống? Bạn cần thư giãn tâm trí, hàn gắn cảm xúc, và kết nối với trái tim? Bạn yêu cái đẹp và muốn khám phá khả năng sáng tạo của chính mình?
 

Khóa học Vẽ thiền Zentangle để Tĩnh tâm và Sáng tạo được biên soạn bởi giảng viên Milena Nguyễn sẽ giúp bạn giải quyết tất cả những vấn đề đó. Vẽ Thiền là khóa học thiền đặc biệt kết hợp Thiền và Vẽ để giúp bạn thư thái, tĩnh tâm, và sáng tạo.

Khóa học này dành cho ai 

Khóa học Vẽ Thiền Zentangle Để Tĩnh Tâm Và Sáng Tạo sẽ giúp bạn bớt đi nhữngcăng thẳng, mệt mỏi với cuộc sống. Khóa học này rất phù hợp cho những bạn yêu cái đẹp và muốn khám phá khả năng sáng tạo của chính mình, giúp giảm stress, hàn gắn cảm xúc của bạn 1 cách hiệu quả. Bạn có thể học mọi lúc, mọi nơi khi điện thoại hoặc máy tính có kết nối Internet. Điều này giúp bạn chủ động hơn trong việc học, tiết kiệm được nhiều thời gian và chi phí so với hình thức học Offline tại các trung tâm.

Thông tin giảng viên 

- Người sáng lập ra Soulful Garden – nơi phụ nữ tìm thấy vẻ đẹp và tình yêu qua Yoga, Pilates, Thiền, và Nghệ Thuật.

- Chứng chỉ quốc tế về giảng dạy Yoga 

- Giảng dạy Yoga và Thiền tại Malaysia, Singapore, và 3 thành phố lớn tại Việt Nam: Hà Nội – Đà Nẵng – Sài Gòn

Chương trình học và tài liệu 

- Tổng quan

- Chuẩn bị 

- Tuần 1: Cùng vẽ thiền tự do 

- Tuần 2: Cùng rèn luyện Zentangle …

Học viên nhận được gì sau khóa học? 

Sau khi học khóa học, bạn sẽ biết cách thiền và vẽ thiền tại nhà đúng kỹ thuật, tiếp thêm sự tự tin về khả năng sáng tạo của chính mình. Ngoài ra, khóa học còn giúp bạn ý thức được tâm trí và biết cách thiền qua quá trình sáng tạo nghệ thuật, từ đó có cảm hứng để sử dụng nghệ thuật và thiền trong cuộc sống.

Hạnh phúc, tiếng cười, sự bình an không phải do tự nhiên mà có cũng không tự nhiên mà mất, càng không phải may mắn hay tướng số đẹp. Khi con người còn khóc lóc, còn cãi vã, còn đánh chửi nhau cũng không phải do đen đủi, hay vận xấu.
 

Tham, sân, si chính là nguyên nhân gây ra bất hạnh và phiền não, ưu tư cho con người. Tham, sân, si có thể được tìm thấy một cách dễ dàng nơi hành động, ngôn ngữ và ý nghĩa của mình cũng như của kẻ khác. Nó là sản phẩm của con người và xã hội và chính chúng là nguyên nhân làm hư hại cuộc sống lành mạnh của loài người giống như bông tre nở từ cây tre, biểu tượng suy tàn của cây tre, trẻ trổ bông là lúc tre chết.

Chính vì lý do đó, chúng ta cần tìm đến thiền quản trị cảm xúc để dập tắt tham, sân, si ra khỏi bản thân. Khóa học “Tham, Sân, Si và Thiền trong quản trị cảm xúc” của giảng viên Đào Duy Văn trên UNICA sẽ giúp bạn làm chủ cảm xúc của mình.

Khóa học Tham, Sân, Si Và Thiền Trong Quản Trị Cảm Xúc với những kiến thức về tâm lý, cảm xúc và bài thiền đơn giản giúp bạn khắc phục được các vấn đề liên đến tâm lý, suy nhược, giúp bạn làm chủ cảm xúc, tâm trí của mình, có được cuộc sống hạnh phúc, bình an. Ngoài ra, khóa học thiền online tại nhà cũng giúp bạn tiết kiệm được nhiều thời gian và chi phí hơn so với việc học ở các trung tâm.

Thông tin giảng viên

- Người nghiên cứu, ứng dụng tâm lý, khoa học, Phật giáo và Thiền 

- Có hơn 5 năm nghiên cứu Phật Giáo và thực hành Thiền. 

- Xuất bản sách, web về lĩnh vực cảm xúc, kỹ năng mềm, phát triển bản thân và nuôi dạy con …

Chương trình học và tài liệu 

- ASK về quản trị cảm xúc 

- NLP và quản trị cảm xúc 

- Ba yếu tố tác động đến cảm xúc: Tham, Sân và Si 

- Hành thiền cùng với quản trị cảm xúc

Học viên nhận được gì sau khóa học? 

Sau khi học khóa học, bạn sẽ hiểu được quá trình rèn luyện, tu tập và chỉnh mình để đạt hiệu quả cao, tự điều chỉnh và cân bằng được giấc ngủ, đau mỏi, suy nhược của bản thân. Từ đó có được cảm xúc tốt, tư duy sắc bén, tư duy sáng tạo, làm chủ được các tình huống và cuộc sống, cảm xúc của mình, có cuộc sống hạnh phúc.