Top 15 Các loại ngũ cốc giảm cân đầy đủ dinh dưỡng mang lại hiệu quả cao

Ngũ cốc Yến mạch trái cây OATTA là sản phẩm giàu dinh dưỡng từ yến mạch nguyên cám, trái cây và sữa tươi giàu vitamin khoáng chất thiết yếu cho bạn luôn tràn đầy năng lượng.

Thành phần: Yến mạch nguyên cám 35%, bột yến mạch nguyên cám 15%, trái cây sấy (cherry, dâu tây, táo, nho) 11%, hạt bí, sữa bột, dầu thực vật, dầu dừa, gạo lức, bắp, bột lúa mỳ, cơm dừa, chất ổn định: tinh bột biến tính, đường kính, đường Malto Dextrin, mạch nha, ca cao, chất chống oxi hoá: vitamin E, vitamin D3, khoáng chất: [canxi (muối Calci Phosphat), sắt (II) sulphat], chất xơ hoà tan, muối ăn, chất nhũ hoá: lecithin, chất ổn định: sorbitol, bột quế, hương việt quất tổng hợp, nước.

Công dụng:

• Sản phẩm là lúa mạch kết hợp với trái cây sấy (Cherry, Dâu Tây, Táo, Nho), hạnh nhân mang đến hương vị thơm ngon của yến mạch trái cây mà còn cung cấp thêm càng nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
• Được tạo nên từ yến mạch nguyên cám có tỷ lệ chất xơ tự nhiên cao, giàu đạm, các khoáng chất góp phần ổn định tiêu hóa, hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giảm cholesterol xấu tránh các triệu chứng tim mạch.
• Hướng dẫn sử dụng: Sản phẩm dùng để ăn liền, một khẩu phần ăn tương đương 45g cung cấp dinh dưỡng, năng lượng, chất xơ, Canxi, vitamin và khoáng chất cần thiết cho một bữa ăn. Có thể kết hợp với 180ml - 220ml sữa tươi hoặc sữa chua, cung cấp cho bạn một nữa ăn dinh dưỡng tiện lợi.

Ngũ cốc sấy khô Calbee Nhật Bản tổng hợp các thành phần như nhiều loại hạt và trái cây có giá trị dinh dưỡng cao, sấy khô bằng công nghệ hiện đại đảm bảo giữ nguyên chất dinh dưỡng, mang hương thơm ngon, không ngấy. Đối với những người đang có ý định ăn kiêng giảm cân thì ngũ cốc Calbee rất tốt cho sức khỏe, ngũ cốc Calbee cung cấp nhiều năng lượng tránh tình trạng tích tụ mỡ thừa gây béo cho cơ thể, không những bạn giảm cân mà con giúp da dẻ bạn được bổ sung nhiều chất dinh dưỡng đẹp da tốt cho sức khỏe.

Thành phần:

• Trái cây sấy khô: đu đủ, nho, táo, dâu tây, dừa
• Yến mạch, lúa mạch đen, hạt giống lúa, ngô, hạt bí, hạnh nhân, lúa mì, gạo nâu, gạo lức
• Vitamin A, vitamin B1, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B9, vitamin B12, vitamin
• Muối, glycerin, tinh bột biến đổi, sắt citrate Na, chất nhũ hóa (bao gồm cả sữa), đường, dầu thực vật, bột mì, dextrin, chất xơ hòa tan trong nước (dextrin khó tiêu), acidulant, chất chống oxy hóa (vitamin E, chiết xuất hương thảo), niacin, pantothenic axit Ca.

Công dụng:

• Ngũ cốc giàu dinh dưỡng, nhiều chất xơ và đặc biệt rất tốt cho những người cần bổ sung canxi và sắt
• Giúp ức chế sự hấp thụ cholesterol, giảm mỡ trong máu, kích thích nhu động ruột, phòng ngừa táo bón
• Vitamin nhóm B trong ngũ cốc, đặc biệt là vitamin B1 lại có thể phòng ngừa bệnh tê phù
• Ngoài ra, các loại ngũ cốc còn cung cấp cho cơ thể một lượng tinh bột, protein, lipit, chất xơ đáng kể
• Tốt cho hệ tiêu hóa, giảm thiểu chứng táo bón

Hướng dẫn sử dụng:

• Ăn trực tiếp như một loại snack
• Ăn kèm với sữa tươi, sữa chua, kem hoặc trái cây mình yêu thích
• Chế biến được nhiều món ăn như bánh quy, bánh socola

Ngũ cốc Ăn Kiêng VUA YẾN MẠCH Granola Healthy siêu hạt là sản phẩm được nhiều chị em lựa chọn là trợ thủ đắc lực trong quá trình giảm cân của mình. Đây là một sản phẩm bạn nên có nếu đang muốn giảm cân một cách lành mạnh, hiệu quả.

Thành phần:

• Yến mạch Úc, Quả óc chó Chile, Hạnh nhân Mỹ, Hạt bí xanh Ấn Độ, Hạt điều, Táo đỏ, Mật ong rừng.
• Granola - Ngũ cốc dinh dưỡng cho mọi lứa tuổi.

Công dụng:

• Giữ vóc dáng hiệu quả khoa học.
• Cung cấp chất béo có lợi cho cơ thể.
• Cung cấp 1 lượng lớn vitamin tổng hợp.
• Một nguồn khoáng sản tốt cần thiết cho các cơ quan quan trọng.
• Giảm mức cholesterol giảm nguy cơ gây bệnh tim mạch.
• Cải thiện sức khoẻ đường ruột (hệ tiêu hoá tốt)
• Cung cấp nhiều chất chống oxy hoá cho cơ thể trẻ hoá.

Hướng dẫn sử dụng:

• Dùng trực tiếp như Snack. hoặc có thể kết hợp cũng sữa tươi/ sữa hạt/ sữa chua, thêm các loại hoa quả yêu thích của bạn, có thể dùng làm bữa ăn sáng thay cơm, bún.
• Dùng trước các bữa tập luyện để cung cấp năng lượng.

Việc dùng Ngũ Cốc Dinh Dưỡng Hearty Nut Ohla thường xuyên được xem là là một chế độ ăn uống làm mạnh, bởi lẽ trong thành phần dinh dưỡng chủ yếu của sản phẩm là tinh bột, chất xơ, các khoáng chất và các loại Vitamin A, B1,B2, D, E… rất tốt cho sức khỏe.

Thành phần: Yến mạch (41%), mật ong (15%), hạnh nhân (12%), hạt bí (10%), hạt điều (10%), đu đủ sấy dẻo (10%), dầu dừa (1,6%).

Công dụng:

• Cung cấp các chất tốt, đặt biệt là beta glucan, làm giảm cholesterol xấu trong máu, cùng với các vitamin, khoáng chất chống oxy hóa và các chất xơ hòa tan giúp ổn định đường huyết.
• Trong mật ong có chấtt acetylcholine giúp cải thiện trí nhớ, các chất oxy hóa và vitamin C, B12…giúp đẹp da, duy trì làn da tươi trẻ.
• Chứa nhiều chất dinh dưỡng rất có lợi cho hệ tim mạch như magiê, vitamin E, chất xơ… Ngoài ra, hạnh nhân có chứa chất béo không bão hòa đơn (chất béo tốt) giúp cải thiện tuần hoàn máu.
• Có nhiều dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ thể con người như protein, lipid, carbohydrate; nhiều chất khoáng như phospho, magie, calcium, kali, sắt…Hỗ trợ trao đổi chất và giải phóng năng lượng.

Hướng dẫn sử dụng:

• Dùng trực tiếp hoặc làm món trộn sữa tươi, sữa chua.
• Ngoài ra bạn có thể dùng làm các món rau trộn salad, trái cây trộn hỗn hợp, làm bánh.v.v.

Ngũ Cốc Dinh Dưỡng Ăn Liền Ohh Granola có nguồn nguyên liệu nhập khẩu chính hãng, chất lượng cao từ Châu Âu. Yến mạch nguyên hạt giàu dinh dưỡng, thơm ngon dễ ăn, nho và hạnh nhân sấy khô hiện đại, giữ toàn vẹn dưỡng chất thực vật –dinh dưỡng xanh. Mật ong tăng thêm hương vị cho yến mạch và bổ sung dinh dưỡng.

Thành phần:

• Yến mạch, mắc ca, hạnh nhân, hạt điều, hạt bí, hạt hướng dương, hạt mè và bánh ngô.
• Nhóm trái cây khô: quả sung, quả mơ, chà là, nam việt quất và nho khô kết hợp với 5% mật ong, bơ thực vật.

Công dụng:

• Mỗi lần dùng 45g cung cấp 100 calories, thay thế bữa ăn phụ, cung cấp năng lượng tuyệt vời cho ngày mới.
• Giàu Vitamin tăng cường trao đổi chất, tăng sức đề kháng và sức khỏe tổng thể.
• Cung cấp nguồn chất xơ hỗ trợ giảm cân, tốt cho tiêu hóa, giảm tình trạng đầy hơi, khó tiêu, …
• Vitamin nhóm B có nhiều trong yến mạch giúp tăng cường phát triển cơ bắp, cung cấp nguồn năng lượng cho hoạt động bền bỉ.
• Nguồn Omega-3, Vitamin giúp giảm cholesterol xấu, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, đau tim, đột quỵ.
• Ngũ Cốc Ohh Granola tạo cảm giác no lâu, từ đó, giảm thèm ăn, hỗ trợ cho người muốn ăn ngũ cốc giảm cân.

Hướng dẫn sử dụng:

• Có thể pha ngũ cốc với sữa tươi, sữa đậu nành
• Trộn với sữa chua không đường hoặc có đườn
• Trộn, ăn kèm sinh tố, smoothie
• Ăn trực tiếp như snack dinh dưỡng.

Quê Việt hiện đang cung cấp nhiều sản phẩm đa dạng khác nhau, trong đó có thể kể đến các sản phẩm như trà gạo lứt, ngũ cốc lợi sữa, ngũ cốc tăng cân, ngũ cốc giảm cân, ngũ cốc dinh dưỡng, tinh bột nghệ, viên tinh nghệ sữa ong chúa, mầm đậu nành, kem nghệ CurcuNa E+,… Những sản phẩm này đều được làm từ các loại hạt tự nhiên không chứa chất bảo quản, không hóa chất độc hại và rất an toàn, lành tính. Với phương châm đưa tới khách hàng những sản phẩm tốt nhất, uy tín và đảm bảo nhất, các sản phẩm của Quê Việt luôn được đầu tư trong suốt quá trình từ khâu lựa chọn nguyên liệu, sản xuất cho đến đóng gói cũng như phân phối tới tay từ khách hàng.

Thành phần:

Mè trắng: Mè trắng chứa omega-3 giúp giảm cholesterol, hạ huyết áp, hỗ trợ xương và đem lạinhiều công dụng trong làm đẹp.

Đậu xanh: Ngoài các chất như tinh bột, chất béo, chất xơ, đậu xanh còn chứa hàm lượng vitamin và các khoáng tố gồm Ca, Mg, K, Na, Zn, Fe, Cu khá cao nên rất tốt cho quá trình giảm cân. Đậu xanh cungcấp các chất xơ hòa tan giúp lấy đi những chất béo thừa và loại bỏ chúng khỏi cơ thể.

Đậu đen: Một chén nước đậu đen chỉ chứa 15 gram protein và điều đặc biệt là không chứa chất béo bão hòa, có lẽ vì thế mà rất an toàn cho việc giảm cân.

Đậu đỏ: Chất xơ dồi dào trong đậu đỏ có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm lượng cholesterol, giảm mỡ thừa và giảm khả năng bị đột quỵ. Ngoài ra, đậu đỏ chứa kali và magie, giúp điều hòa huyết áp và cải thiện dòng chảy của máu, giải độc gan….

Gạo lứt đỏ: Cung cấp complex carbonhydrate, lipit, gluxit, chất xơ, khoáng, vitamin B1, Omega3,6,9. rất tốt cho người ăn chay, ăn kiêng hỗ trợ nhu cầu giảm cân, làm đẹp mà vẫn đủ dinhdưỡng.

Hạt chia: Hạt chia giàu axit béo omega-3 giúp giảm các chất béo không có lợi (cholesterol “xấu”, triglyceride) tác nhân gây bệnh tim và đột khụy. Ngoài ra, hạt chia còn giàu canxi và magie giúp tăng cường độ chắc khỏe của xương và răng.

Yến mạch: Yến mạch chứa đa dạng các dưỡng chất, chất xơ hòa tan, beta-glucan giúp giảm các cholesterol “xấu”. Các chất này cũng được xem là có đặc tính làm dịu tự nhiên và dễ tiêu hóa. Hoạt chất alkaloid gramine trong loại hạt này có khả năng chữa trầm cảm, lo âu và mất ngủ mà không gây tác dụng phụ.

Công dụng:

Giảm cân tự nhiên, giúp phụ nữ lấy lại vóc dáng thon gọn, làn da săn chắc, khả năng chống lão hóa cơ thể, giúp xương luôn chắc khỏe, không bị giòn, đảm bảo hoạt động trơn tru và nhanh nhẹn.

Phòng ngừa các bệnh về tim mạch, cao huyết áp, giảm lượng Cholesterol trong máu.

Ngăn chặn tình trạng béo phì, mỡ máu cho người già ít vận động.

Bột ngũ cốc sẽ giúp giảm cân, sẽ tạo cảm giác no, giúp bạn hạn chế ăn vặt, giảm lượng ăn trong các bữa chính trong khi vẫn đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ các vitamin, chất béo thực vật, giúp bạn giảm cân mà không bị mệt mỏi do thiếu chất.

Bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng.

Hướng dẫn sử dụng:

Pha 4 -5 thìa cà phê bột với chút nước nguội, đánh sền sệt cho tan bột rồi cho nước sôi vào khuấy đều, bỏ đá nếu thích uống lạnh.

Uống ngày 2 - 3 cốc pha không đường hoặc với sữa tươi không đường, uống trước ăn khoảng 20 phút, tốt nhất là lúc ấm.

Ngũ Cốc Ăn Kiêng Nestlé Fitnesse & Fruit với thành phần dinh dưỡng, giúp thay thế bữa ăn phụ, bổ sung Vitamin E, B2, B3, B6 và acid folic, khoáng chất sắt và canxi cần thiết cho bữa ăn hàng ngày, giúp nâng cao sức khỏe. Nestlé Fitnesse & Fruit là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng bao gồm các loại vitamin, protein, chất béo, khoáng chất, năng lượng được cân chỉnh phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày cho người sử dụng.

Thành phần:

60,95% gồm bột lúa mì nguyên cám có chứa gluten

40,2% là bột gạo hỗn hợp trái cây (nho khô, lát dứa, lát đu đủ), đường, chiết xuất mầm lúa mạch, siro glucose, các khoáng chất, muối i-ốt, chất nhũ hóa 407, chất ổn định 339 iii, các vitamin

Công dụng:

Ngũ Cốc Ăn Kiêng Nestlé Fitnesse & Fruit có độ béo thấp, giàu chất xơ thực phẩm, giúp no lâu mà không thèm ăn vặt nên thích hợp sử dụng cho những người có nhu cầu giảm cân.

Ngoài ra, Nestlé Fitnesse & Fruicòn bổ sung nhiều vitamin E, B2, B3, B6 và acid folic; khoáng chất sắt, kẽm và canxi cần thiết cho bữa ăn hàng ngày, giúp nâng cao sức khỏe.

Hướng dẫn sử dụng: Bạn có thể dùng Nestlé Fitnesse & Fruit 2 khẩu phần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối (mỗi khẩu phần gồm 30gam Fitnesse and Fruit + 125ml sữa ít béo không đường), kết hợp với chế độ ăn nhiều chất xơ và luyện tập thể dục đều đặn sẽ đạt được hiệu quả giảm cân trong thời gian ngắn.

Ngũ Cốc Giảm Cân Granola [HIỆU MFOOD] Mix 7 Loại Trái Cây là ngũ cốc được mix từ các loại hạt dinh dưỡng. Granola mix loại hạt hỗ trợ giảm cân rất tốt. Ăn ngon và no lâu, tuy là sản phẩm ăn kiêng nhưng bổ sung đầy đủ chất cần thiết cho cơ thể của bạn.

Thành phần: 7 Loại Trái Cây: Yến mạch, Óc Chó, Hạnh Nhân, Hạt Bí Xanh, Nho Khô, Hạt Điều, Xoài Sấy.

Công dụng:

• Ngũ cốc trái cây Granola cung cấp chất chống oxy hóa, làm đẹp và trẻ hóa làn da. Và giúp mái tóc của bạn chắc khỏe
• Giúp cải thiện huyết áp: Các thành phần chất xơ cao có trong ngũ cốc trái cây granola sẽ giúp làm giảm huyết áp một cách hiệu quả
• Granola giúp giảm mức cholesterol trong cơ thể. Từ đó giúp giảm thiểu tối đa các bệnh về tim khỏe và giảm nguy cơ gây bệnh tim
• Giúp cải thiện sức khỏe đường ruột. Rất tốt đối với những người đang gặp các bệnh về tiêu hóa,ăn sáng tiện lợi bổ sung dinh dưỡng tăng cân
• Hợp chất Axit béo – Omega3 không bão hòa có trong granola sẽ giúp cho não bộ và hệ thần kinh hoạt động năng suất cao hơn

Hướng dẫn sử dụng: Granola có thể ăn kèm sữa chua, sữa tươi, trái cây, sinh tố hoặc dùng trực tiếp như một loại snack.

Ngũ cốc yến mạch giảm cân Quaker Oats là một trong các dòng sản phẩm ngũ cốc giảm cân tốt nhất hiện nay đến từ Mỹ. Dòng sản phẩm này với 100% từ yến mạch nguyên hạt tự nhiên đảm bảo an toàn. Với công nghệ chế biến tiên tiến, ngũ cốc Quaker Oats này giữ được toàn bộ các dưỡng chất chứa trong yến mạch nguyên hạt tự nhiên khi sử dụng.

Mặt khác, thời gian chế biến ngũ cốc này rất nhanh chóng, tiện lợi phù hợp với cuộc sống bận rộn hiện nay. Khi sử dụng ngũ cốc Quaker Oats này giúp giảm cân an toàn, hiệu quả và phòng ngừa các bệnh về tiểu đường, tim mạch tốt. Đồng thời còn hỗ trợ tiêu hóa dễ dàng, an thân và chống suy nhược thần kinh ở mọi người dùng.

Nestlé Corn Flakes là dòng ngũ cốc giảm cân Nestlé được nhiều người dùng quan tâm và đánh giá cao từ khi ra mặt đến nay. Thành phần chính của sản phẩm này gồm có bột ngũ cốc (bột bắp, bột bắp nguyên cám 27,4%), canxi, carbonat, sắt khử, photpho, muối iot, chiết xuất mầm lúa mạch. Đồng thời còn có chất ổn định 399iii, Siro Glucose, chất nhũ hóa 471, các vivamin (B2, B3. B5, B6, B9) và Tocopherols.

Ngoài ra, dòng sản phẩm ngũ cốc này có hương vị thơm ngon đặc trưng của ngũ cốc, ít chất béo, lượng muối và đường khá thấp. Từ đó giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả và cung cấp nguồn dinh dưỡng cân đối cần thiết cho cơ thể mọi người dùng. Đồng thời còn giúp nâng cao sức khỏe, răng, xương chắc khỏe và phòng ngừa thiếu máu. Dòng sản phẩm này rất thơm và giòn tan có thể ăn kèm với sữa để làm bữa sáng thêm hấp dẫn hơn.

Fruit Mixed Nuts Oatmeal là dòng sản phẩm ngũ cốc hoa quả giảm cân tốt và an toàn khi sử dụng hiện nay. Sản phẩm này có thành phần được đặc chế từ hoa quả tự nhiên gồm có nho, kiwi, bắp, chuối, xoài, dâu tây, việt quất, hạnh nhân, mè đen,… Đồng thời ngũ cốc này không chứa chất bảo quản hay chất phụ gia đặc biệt đảm bảo an toàn cho sức khỏe mọi người dùng.

Dòng sản phẩm này có hàm lượng chất béo vô cùng thấp thích hợp làm thực phẩm dinh dưỡng trong quá trình ăn kiêng. Ngũ cốc Fruit Mixed Nuts Oatmeal này cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất hỗ trợ cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Đồng thời sản phẩm này có thể sử dụng trộn với sữa tươi hoặc sữa chua tùy vào khẩu vị của từng người dùng.

Đây là dòng sản phẩm ngũ cốc giảm cân tốt và an toàn nhiều hiện nay được nhiều người yêu thích. Sản phẩm này được sản xuất theo công nghệ tiên tiến trên dây chuyền hiện đại và quy trình chế biến khép kín đảm bảo an toàn, không gây hại cho sức khỏe mọi người dùng. Ngũ cốc ăn kiêng này được chế biến từ nguồn nông sản và thảo dược từ thiên nhiên 100%.

Thành phần chính của ngũ cốc này bao gồm đậu nành, gạo lứt, bắp, đậu xanh, dầu cọ, đường tinh luyện, bột yến mạch, lúa mì, hạt sen, bột đậu đen, đậu đỏ,… Với những thành phần trên, ngũ cốc Việt Đài này có công dụng hỗ trợ giảm cân, bổ sung chất xơ và dưỡng chất tốt, hiệu quả. Đồng thời còn cung cấp dinh dưỡng, phòng ngừa bệnh béo phì, tiểu đường.

Nhiều người dùng hiện đang băn khoăn và thắc mắc không biết ngũ cốc Beone có giảm cân không? Ngũ cốc Beone là dòng sản phẩm ngũ cốc dinh dưỡng cao cấp tốt cho sức khỏe người dùng không có tác dụng giảm cân. Sản phẩm này được nhập khẩu nguyên liệu từ Úc với các loại hạt có dinh dưỡng cao bảo vệ sức khỏe mọi người sử dụng.

Thành phần chính của ngũ cốc Beone gồm hạt ý dĩ, hạt kê, quả óc chó, yến mạch, hạt sen, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen,.. và 15 loại khác. Đồng thời sản phẩm này không chứa chất phụ gia, chất bảo quản giúp đảm bảo an toàn tuyệt đối khi sử dụng. Ngũ cốc này có công dụng giúp an thai, lợi sữa và tăng cường sức đề kháng tốt cho mọi người dùng. Đồng thời còn giúp hỗ trợ ăn ngon miệng, ngủ sâu giấc và loại bỏ các độc tố trong cơ thể, làm đẹp da.

Bột ngũ cốc Damtuh là một sản phẩm nổi tiếng tại Hàn Quốc, được sản xuất bằng phương pháp sấy khô từ những loại ngũ cốc được lựa chọn một cách cẩn thận, hoàn toàn tự nhiên.

Thành phần của ngũ cốc giảm cân Hàn Quốc Damtuh:

4% hạnh nhân

3% hạt óc chó

Đường tinh luyện, gạo xát, thành phần gia công từ bơ đậu phộng, mạch nha, dầu cọ, muối tinh, đậu nành, hạt bí,...

Công dụng

Ngũ cốc này được làm từ nhiều loại hạt chứa nhiều dưỡng chất nên rất thơm ngon và có lợi cho sức khỏe.

Thành phần

Ngũ cốc ăn kiêng Kellogg's Mueslix Orchard Beauty có thành phần chính là các loại hạt và trái cây có giá trị dinh dưỡng cao. Sản phẩm không chứa chất hóa học tạo màu và tạo mùi cùng hàm lượng chất béo thấp phù hợp làm thực phẩm dinh dưỡng trong quá trình ăn kiêng.

Công dụng

Bột ngũ cốc Kellogg's lại chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Sản phẩm cũng phù hợp với phụ nữ đang cho con bú và trẻ em bị bệnh biếng ăn.