Top 10 Những loại sữa tươi không đường cho bà bầu dễ uống cung cấp đầy đủ dinh dưỡng

5.0 (1 bình chọn)
1,270

Sữa tươi là loại sữa ở dạng nước chưa qua chế biến hay chỉ sơ chế qua được lấy từ các loại sữa như dê, bò, cừu,… Sữa tươi không đường là loại sữa không có đường trong khi chế biến, được sử dụng nhiều cho việc chế biến thức ăn hay người tiểu đường ăn kiêng. Sữa tươi không đường cho bà bầu đã không còn quá lạ lẫm đối với chị em, thậm chí chúng được nhiều mẹ thay thế cho sữa bầu.

Thành phần dinh dưỡng của sữa tươi không đường

Thành phần dinh dưỡng trong sữa không đường chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng tốt cho mọi đối tượng sử dụng từ trẻ em cho đến người già và cả bà bầu. Một số nghiên cứu về chất dinh dưỡng có trong sữa tươi bao gồm: Cacbonhydrat, chất đạm, chất béo, các loại khoáng chất (canxi, magie, kali, photpho), Vitamin (A, B6, B12, D….).

Sữa tươi không đường có tốt cho bà bầu không?

Theo một số chuyên gia cho biết việc uống sữa tươi không đường cho bà bầu đúng cách sẽ mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Đầu tiên, sữa này kiểm soát việc dung nạp đường và chất béo vào cơ thể trong suốt quá trình mang thai. Loại sữa này còn được nhiều mẹ yêu thích vì hương vị không gây ngán như một số dòng sữa bột. Đồng thời, nó góp phần thúc đẩy hấp thụ sữa của mẹ bầu hiệu quả hơn.

Tuy nhiên, các mẹ nên cân nhắc kỹ việc mua sữa tươi không đường cho bà bầu bởi vì nếu không sử dụng đúng cách sẽ dẫn đến những vấn đề về sức khỏe. Sau đây là một số lợi ích của sữa tươi không đường đến mẹ bầu:

Trong sữa chiếm khoảng 80% là nước giúp bổ sung lượng nước dồi dào cho cơ thể.

Trong sữa tươi chứa hàm lượng Canxi cao cần thiết để hoàn thiện cho sự phát triển của bộ xương và răng của mẹ và bé.

Sữa tươi cung cấp một số loại Vitamin(A, B, B12, B2) cần thiết cho sự phát triển thị lực và não bộ của thai nhi. Đồng thời thúc đẩy hệ tiêu hoá và kích thích vị giác giúp mẹ ăn ngon.

Sữa tươi không đường bổ sung chất béo đủ cho sự phát triển trí não, cấu tạo tế bào. Đặc biệt giúp hỗ trợ ổn định tim mạch cho mẹ và thai nhi.

Sữa chứa nhiều loại khoáng chất khác như: phốt pho, kali, những vi chất,… cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.

Mẹ bầu nên uống sữa vào giai đoạn nào của thai kỳ?

Mẹ bầu có thể bắt đầu uống sữa ngay từ khi biết tin có thai. Đặc biệt, trong giai đoạn từ tuần thứ 4 trở đi, khi thai nhi đang bắt đầu quá trình phát triển về bộ não, xương và răng thì cần phải bổ sung lượng sữa cần thiết để đảm bảo đủ dinh dưỡng cho em bé.

Ngoài ra, các chuyên gia khuyên rằng thời điểm uống sữa tốt nhất là trước khi mang thai. Ngay từ lúc có kế hoạch mang thai, bạn cần phải bổ sung sữa vì nó không những giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao tỷ lệ thụ thai mà còn có thể phòng tránh được nguy cơ dị tật ống thần kinh cho thai nhi (ống thần kinh thường được hình thành khá sớm trong 28 ngày đầu tiên của thai kỳ).

Bà bầu uống sữa không đường bao nhiêu là đủ?

Mẹ không nên uống nhiều sữa trong cùng 1 lúc mà nên chia nhỏ, uống nhiều lần cho đỡ ngán và dễ hấp thụ hơn.

Mẹ bầu có thể uống nhiều loại sữa khác nhau (sữa bò, sữa dê), vị khác nhau (vị vani, vị dâu, vị socola…). Không nên uống một loại duy nhất sẽ rất nhanh gây ngán.

Lượng uống hàng ngày có thể theo cảm nhận của mẹ bầu, tuy nhiên lượng sữa nên sử dụng trong khoảng 400-600ml là tốt nhất. Đôi khi có thể uống thay thế bằng sữa đậu nành hoặc các thực phẩm khác.

Mẹ bầu nên uống sữa tươi không đường vào thời gian nào?

Rất nhiều mẹ gặp phải tình trạng không quen hay sợ mùi sữa hoặc có thể không uống được nhiều. Các mẹ cần tìm hiểu và có chế độ uống sữa khoa học, không nên ép bản thân uống hết cốc sữa 1 lúc. Có thể chia nhỏ uống nhiều bữa nhỏ cho quen dần.

Thời gian tốt nhất mà nên uống sữa không đường cho bà bầu là sau khi ăn bữa sáng từ 1 tới 2 tiếng. Bởi vì lúc đó hệ tiêu hóa đã tiêu thụ hết các thức ăn có trong bữa sáng tránh quá tải cho dạ dày. Các mẹ có thể sử dụng vào buổi tối trước khi ngủ 2 tiếng, vì thường bà bầu rất hay bị đói hay thèm đồ ăn nhẹ trước khi ngủ, nên 1 cốc sữa giúp mẹ ngủ ngon và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt cho thai nhi.

1

Sữa tươi không đường Vinamilk

Vinamilk là thương hiệu sữa hàng đầu tại Việt Nam vì vậy chắc hẳn là người tiêu dùng Việt không còn quá xa lạ với thương hiệu này. Nhiều người băn khoăn là bà bầu uống sữa tươi không đường vinamilk có tốt không? Thì bạn có thể yên tâm sử dụng nhé.

Sữa tươi vinamilk được sản xuất trên dây chuyền hiện đại, đảm bảo an toàn cho phụ nữ có thai.

Thành phần của sữa bạn có thể tham khảo trên bao bì:

Ưu điểm của sữa tươi Vinamilk:

Sữa được làm từ 100% sữa tươi nguyên chất. Mùi vị thơm ngon.

Áp dụng công nghệ tách béo hiện đại giúp giảm ⅓  lượng chất béo nên bà bầu có thể yên tâm sử dụng sữa mà không lo bị mập.

Sữa hấp thụ nhiều vào con giúp con có hệ xương và răng chắc khỏe, cao lớn và đạt cân nặng lý tưởng.

Khi uống mẹ bầu không lo gặp các triệu chứng đầy bụng, buồn nôn, khó tiêu.

Ưu đãi tốt nhất

30.800 VNĐ

Xem tại kidsplaza

2

Sữa tươi không đường TH True Milk

TH True Milk là loại sữa tươi tiệt trùng được nhiều bà bầu lựa chọn bởi hương vị thơm ngon, nguyên liệu sữa sạch được lấy từ các trang trại bò sữa của TH, áp dụng công nghệ xử lý hiện đại giúp đảm bảo giá trị dinh dưỡng và mang đến sự an toàn cho bà bầu.

Ưu điểm của sữa tiệt trùng TH:

Hương vị sữa thơm ngon, béo ngậy mà không ngấy.

Không gây tăng cân cho mẹ bầu.

Cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Sữa có chứa các axit béo giúp hỗ trợ phát triển trí não.

Ưu đãi tốt nhất

33.900 VNĐ

Xem tại thmilk

3

Sữa tươi không đường Cô gái Hà Lan Dutch Lady

Sữa tươi cô gái Hà Lan là loại sữa quen thuộc với người tiêu dùng Việt nam. Sản phẩm được đánh giá cao vì không có chứa chất bảo quản, không kháng sinh, không thuốc trừ sâu, không phẩm màu mang đến sự an toàn cho người sử dụng, đặc biệt là mẹ bầu.

Ưu điểm của sữa Cô gái Hà Lan:

Ngọt mát, thơm béo ngậy rất dễ uống.

Có chứa hơn 20 dưỡng chất thiết yếu giúp phục hồi sức khỏe và tinh thần cho phụ nữ sau sinh.

Sữa dễ tiêu hóa, không gây chướng bụng, không gây táo phân.

Sữa có chứa hàm lượng đạm và canxi cao giúp xương chắc khỏe.

Ưu đãi tốt nhất

4

Sữa tươi không đường tách béo Devondale Smart của Úc

Dòng sữa tươi không đường cho bà bầu Devondale Smart là sản phẩm nhập khẩu của Úc. Sản phẩm được kiểm định nghiêm ngặt theo quy chuẩn của Châu Âu. Không sử dụng chất tạo màu, phụ gia đảm bảo an toàn cho bà bầu và thai nhi.

Ưu điểm của sữa tươi tiệt trùng Smart:

Sữa có vị thơm mát, không ngấy, rất dễ uống.

Cung cấp hàm lượng canxi, các vitamin khoáng chất thiết yếu hỗ trợ trẻ tăng chiều cao, tăng cân, giúp bà bầu phòng tránh loãng xương khi mang thai.

Bà bầu uống sữa sẽ rất tốt. Tuy nhiên sữa có thể gây táo bón.

Ưu đãi tốt nhất

270.000 VNĐ

Xem tại khohangtot

5

Sữa tươi tách béo cho bà bầu Meadow Fresh

Dòng sữa tách béo Meadow Fresh là sản phẩm đến từ New Zealand được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại với thành phần 100% sữa tươi, không chất bảo quản và hương liệu nên rất an toàn cho đối tượng phụ nữ mang thai.

Một số thành phần của sữa có thể gây dị ứng nên bạn cần lưu ý nếu thấy có bất thường về sức khỏe khi uống thì nên dừng để theo dõi.

Ưu điểm của sữa tươi Meadow Fresh:

Vị thơm nhẹ, dễ uống, không gây ngán, thích hợp với bà bầu hay ốm nghén.

Sữa không gây đầy bụng, dễ tiêu hóa.

Sữa giúp kích thích vị giác của mẹ giúp mẹ ăn uống ngon miệng, giảm âu lo, mệt mỏi.

Sữa không gây tăng cân, dinh dưỡng chủ yếu vào con.

Ưu đãi tốt nhất

57.500 VNĐ

Xem tại Shopee

6

Sữa tươi Úc cho bà bầu Australia’s Own

Sản phẩm sữa tươi Australia’s Own có nguồn sữa được lấy từ các nông trại bò sữa lớn tại Australia. Sữa được tiệt trùng đảm bảo an toàn cho bà bầu khi sử dụng.

Ưu điểm của sữa Australia’s Own:

Nguồn nguyên liệu sữa tươi sạch, chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho mẹ và bé.

Sữa có vị ngọt, ngậy.

Hỗ trợ bé phát triển chiều cao, tốt cho thị lực, cải thiện trí thông minh.

Hỗ trợ tăng cân cho bé.

Ưu đãi tốt nhất

30.500 VNĐ

Xem tại vinmart

7

Sữa tươi không đường Ozi Choice

Đây là loại sữa tươi tiệt trùng được nhập khẩu từ Úc được nhiều người ưa chuộng bởi chất lượng nguồn sữa chất lượng.

Ưu điểm của sữa Ozi Choice:

Sữa đảm bảo an toàn cho bà bầu. Đáp ứng đủ 5 tiêu chí: không hormon tăng trưởng, không kháng sinh, không chất bảo quản, không chuồng trại, không thức ăn công nghiệp.

Giúp con cân, mau lớn.

Củng cố hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng ở cả mẹ và con.

Nuôi dưỡng thai nhi khỏe mạnh khi còn trong bụng mẹ.

Hỗ trợ phát triển chiều cao cho bé.

Ưu đãi tốt nhất

42.000 VNĐ

Xem tại Shopee

8

Sữa tươi không đường Love’in Farm

Sữa tươi Love’in Farm là dòng sữa tươi úc cho bà bầu có thể tham khảo lựa chọn. Sữa đảm bảo không chứa chất bảo quản, nói không với hormone tăng trưởng và thuốc kháng sinh.

Ưu điểm của sữa tươi Love’in Farm:

Sữa tươi 100% nguyên chất.

Hương, không gây cảm giác ngấy, thích hợp với phụ nữ mang thai.

Sữa giàu canxi, vitamin và khoáng chất hỗ trợ thai kỳ khỏe mạnh.

9

Sữa tươi nguyên chất không đường Lif Kun

Đây là sản phẩm sữa của công ty IDP – tại Úc. Sản phẩm nói không với chất bảo quản, kháng sinh và hormone tăng trưởng, đảm bảo an toàn cho mọi đối tượng sử dụng

Ưu điểm của sữa tươi Lif Kun:

Nguồn nguyên liệu sữa thuần khiết tự nhiên.

Có chứa các thành phần khoáng chất như Canxi, magie, photpho… hỗ trợ cho sự phát triển chiều cao và trí não của trẻ.

Hương vị sữa thanh béo, ngọt nhẹ dễ uống.

Ưu đãi tốt nhất

210.000 VNĐ

Xem tại Shopee

10

Sữa tươi Avonmore UHT Skimmed Milk

Sản phẩm sữa tươi tiệt trùng UHT thơm ngon bổ dưỡng, được sản xuất tại Ireland nơi nổi tiếng với khí hậu trong lành bậc nhất thế giới, tạo ra nguồn sữa số 1, hoàn hảo cho mọi lứa tuổi.

Thành phần: 100% sữa tươi nguyên chất với hàm lượng chất béo 0 %.Với dây chuyền sản xuất nghiêm ngặt, trải qua 35 bước kiểm tra đạt chuẩn châu Âu

Công dụng:

Avonmore mang đến hương vị đặc trưng vốn có từ dòng sữa dinh dưỡng của đàn bò chăn thả tự do, ăn cỏ tự nhiên, với hàm lượng chất béo bằng không rất phù hợp với người lựa chọn các sản phẩm không béo nhưng vẫn luôn đảm bảo dinh dưỡng trong các ly sữa

Sản phẩm rất phù hợp với người có nhu cầu bổ sung đẩy đủ dưỡng chất, hoàn toàn kiểm soát được vóc dáng mà dinh dưỡng vẫn đầy đủ.

Sữa tươi mát, ngon, dễ uống. Vì không béo nên không gây buồn nôn, kể cả ở những mẹ bầu ốm nghén trong 3 tháng đầu.

Ưu đãi tốt nhất

13.000 VNĐ

Xem tại Shopee

Chọn sữa tươi cho bà bầu như thế nào cho đúng?

Chắc hẳn các mẹ đã biết sữa không đường cho bà bầu có tốt không? Nhưng sữa tươi không đường nên sử dụng loại nào khiến bà bầu phải đau đầu. Sữa tươi có 2 loại là sữa tiệt trùng và sữa thanh trùng. Vậy bà bầu nên sử dụng sữa tươi không đường nào tốt?

Sữa tươi thanh trùng có nhiều vi chất và khoáng chất, nhưng hệ vi khuẩn có lợi và có hại cũng nhiều.

Sữa tiệt trùng an toàn hơn sữa tươi thanh trùng vì đã qua xử lý. Mẹ bầu không cần dự trữ trong tủ lạnh, mà sữa có thể để được trong điều kiện bình thường trong 6 tháng.

Một số lưu ý mà mẹ bầu cần quan tâm khi uống sữa tươi không đường

Mẹ nên chọn sữa tươi có hàm lượng chất béo khoảng 1 - 2% để không bị tăng cân quá nhiều.

Mẹ nên chọn sữa tiệt trùng để giảm nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm.

Không nên đun sữa ở nhiệt độ cao hơn 90 độ sẽ khiến sữa bị kết tủa và mất chất.

Mẹ không uống sữa với nước trái cây hay uống cùng chocolate, bởi vì chocolate sẽ phá hủy canxi có trong sữa. Mẹ cũng không nên pha sữa bầu với sữa tươi không đường để uống cùng lúc.

Đánh giá:

Bình luận

Vui lòng đăng nhập để bình luận.

Hãy để lại bình luận của bạn tại đây!

Báo lỗi

Nội dung báo lỗi là bắt buộc!

Thông báo