Chắc hẵn cụm từ sữa chua uống không còn quá xa lại với mọi người tiêu dùng. Sữa chua uống được biết đến như một loại thức uống rất có lợi cho sức khỏe cũng như hương vị thơm ngon đặc trưng. Có nhiều câu hỏi được đặt ra như : Việc sử dụng sữa chua uống sao cho có lợi nhất, hay sữa chua uống có những thành phần đặc trưng gì mà khiến nó mang nhiều lợi ích như vây? Hay việc chọn mua sữa chua uống như thế nào?

Qua bài biết này chúng tôi sẽ giải đáp tất tần tật những vấn đề liên quan đến sữa chua uống và gợi ý cho bạn top sản phẩm bán chạy nhất hiện nay.

Top 10 Sữa chua uống nâng cao sức đề kháng cải thiện hệ thống miễn dịch

1

THÙNG 48 HỘP SỮA CHUA UỐNG YOMOST 170ml các vị

Thông tin mô tả sản phẩm:

-Sữa chua uống tiệt trùng Yomost vị trái cây hòa quyện tạo cảm giác the mát và chua ngọt tự nhiên.
-Sản phẩm sữa chua tiệt trùng Yomost được lên men tự nhiên giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa và cung cấp năng lượng tràn trề cho cả ngày hoạt động.
-Yomost là thức uống làm từ sữa chua lên men tự nhiên và kết hợp cùng nước trái cây thiên nhiên thơm ngon. Uống -Yomost hàng ngày giúp bạn khỏe mạnh hơn từ bên trong và luôn tràn đầy sức sống để sống hết mình mỗi ngày.
-Thành phần dinh dưỡng trung bình trong 100ml:
+Năng lượng: 63 kcal
+Chất đạm: 1,0g
+Chất béo: 0,74g
+Cacbonhydrat: 13,0g
-Thành phần: Nước, sữa chua lên men 42%, đường, nước ép trái cây (5%), fructose, chất ổn định, natri polyphosphat (452i), hương việt quất và bạc hà tổng hợp, chất tạo màu tổng hợp dùng cho thực phẩm: ponceau 4R (124) và brilliant blue (133).
-Bảo quản nơi khô ráo và thoáng mát
-Hạn sử dụng: 8 tháng kể từ ngày sản xuất
-Sản phẩm sử dụng cho 1 lần uống
-Sản phẩm không sử dụng cho trẻ dưới 1 tuổi.
-Sản xuất tạ Việt Nam

Ưu đãi tốt nhất

297.000 VNĐ

Xem tại Shopee

2

Thùng sữa chua uống dinh dưỡng Nestle’ Yogu (48 hộp x 115ml)

Thông tin mô tả sản phẩm:

-Mỗi hộp sữa chua uống Nestle YOGU chứa đến 15% nhu cầu mỗi ngày của 5 dưỡng chất Canxi, Kẽm, Chất Xơ, Vitamin C, Vitamin D và 11 mg/ lít tổ yến xay nhuyễn - giúp trẻ Mạnh Mẽ mỗi ngày để luôn sẵn sàng trước mọi thử thách.

-Trẻ có thể uống từ 1-2 hộp sữa chua uống mỗi ngày tùy theo nhu cầu của trẻ.

-Thành phần: Sữa chua uống lên men 57% (nước, sữa bột tách kem-skimmed milk powder, sữa chua lên men từ Streptococcus thermophilus, Lactobacillus delbrueckii subsp bulgaricus-from milk, chất béo sữa-milk fat), đường, siro glucose, chất xơ thực phẩm 1.1% (inulin), acid (330, 270), chất ổn định (466, 418, 440), dầu thực vật, hương giống tự nhiên dùng cho cho thực phẩm, calci phosphate tự nhiên từ sữa(from milk), nước cốt táo , các vitamin (D3, C), chất nhũ hóa 322(i)-chiết xuất từ đậu nành (soya lecithin), chất tạo ngọt tự nhiên steviol glycosides, kẽm sulfat, tổ yến tinh chế 11 mg/ lít.

-Sản phẩm của Công ty TNHH Nestlé Việt Nam
-Nhu cầu khuyến nghị: Sử dụng 2 hộp sữa chua uống Nestlé YOGU mỗi ngày.
-Cách bảo quản: Bảo quản sản phẩm nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
-Hạn sử dụng: 8 tháng kể từ ngày sản xuất.
-Cách sử dụng: Lắc đều trước khi uống. Ngon hơn khi uống lạnh

Ưu đãi tốt nhất

235.000 VNĐ

Xem tại Shopee

3

Yakult sữa chua uống men sống Yakult ( nhật bản)

Thông tin mô tả sản phẩm:

Yakult được đóng gói dưới dạng từng chai nhỏ khoảng 80ml với hình dạng giống nhau, chỉ khác phần thông tin hiển thị sẽ tương ứng với từng nước. Tại Việt Nam:

+Quy cách: 5 chai/1 lốc
+Thể tích: 65ml/chai
+Màu sắc: đỏ và trắng
+Năng suất: 160.000 chai/ngày
+Chủng khuẩn: Lactobacillus casei Shirota (6.5 tỷ lợi khuẩn/chai), có thể tồn tại được trong ruột non

Mỗi ngày chỉ cần 1 chai sữa chua uống Yakult với thể tích 65ml là đủ cung cấp cho cơ thể để đạt được hiệu quả tối đa về tiêu hoá. Bên cạnh đó chai nhỏ còn tạo điểm khác biệt so với các sản phẩm được chứa trong chai 1 lít vì không đem lại cảm giác như đồ uống giải khát. Chai nhỏ được đóng kín và vừa đủ cho một lần dùng, dùng xong có thể vứt đi nên rất hợp vệ sinh. Những chai có kích thước lớn thường không dùng hết được ngay và sẽ phải bảo quản trong tủ lạnh sau khi đã mở nắp. Như vậy rất dễ có nguy cơ nhiễm khuẩn với các vi sinh vật khác có trong tủ lạnh cũng như môi trường.

Ưu đãi tốt nhất

24.000 VNĐ

Xem tại Shopee

4

Lốc 4 chai sữa chua uống tiệt trùng TH TRUE MILK vị cam/dâu/Việt quất

Thông tin mô tả sản phẩm:

-100% thành phần tự nhiên
-Được lên men tự nhiên hoàn tòan từ sữa tươi nguyên chất của trang trại TH và các nguyên liệu tự nhiên.
-Không sử dụng phụ gia (chất tạo hương, chất tạo màu,…) tổng hợp, không sử dụng chất bảo quản.
-Hương vị thơm ngon, tươi mát
-Là dòng sữa chua uống bảo quản lạnh với vị chua ngọt hoà quyện, mang lại trải nghiệm thơm ngon, tươi mát cho mỗi lần sử dụng.
-Công nghệ thanh trùng hiện đại giữ được nhiều nhất lượng vitamin và khoáng chất từ sữa bò tươi nguyên chất mà vẫn giúp sản phẩm luôn tươi ngon trọn vẹn trong suốt 60 ngày khi được bảo quản theo hướng dẫn.
-Dinh dưỡng lành mạnh
-Sản phẩm cung cấp các dưỡng chất tự nhiên từ sữa bò tươi nguyên chất, tốt cho sức khỏe của cả gia đình.
-Hướng dẫn bảo quản và sử dụng:
+Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng, mùi mạnh và các loại hóa chất.
+Bảo quản lạnh ở 4 độ C – 8 độ C và sử dụng ngay sau khi mở
-Thành phần dinh dưỡng trung bình trong 100 g:
+Năng lượng: 70,5 kcal
+Hydrat cacbon: 12 g
+Chất đạm: 1,8 g
+Chất béo: 1,7 g
+Canxi: 60 mg

Ưu đãi tốt nhất

30.000 VNĐ

Xem tại Shopee

5

Lốc 6 chai sữa chua uống Fristi - 6x80ml

Thông tin mô tả sản phẩm:

-Thức uống dinh dưỡng vị chua Fristi với các dưỡng chất từ sữa, vitamin A, B, D và khoáng chất là nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển toàn diện của các anh hùng nhí, giúp bé yêu thỏa sức cho trí tưởng tượng bay xa. Không chỉ được các bé nhỏ mê tít bởi hương vị thơm ngon, mát lạnh, đa dạng từ Cam, Dâu, Xoài, Táo, Nho hay hình ảnh bao bì vui nhộn, bắt mắt. Mà Fristi còn là sự lựa chọn tuyệt vời của các mẹ dành cho bé bởi sản phẩm không chứa chất bảo quản và chất tạo màu, nay còn giảm 30% lượng đường giúp chăm sóc sức khỏe tốt hơn cho bé, mẹ càng an tâm.
-Thức uống dinh dưỡng vị chua hương trái cây, bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể bé.
-Bổ sung Vitamin D giúp bé cao lớn và khoẻ mạnh.
-Canxi giúp xương và răng phát triển chắc, khỏe.
-Kẽm và Magiê hỗ trợ khả năng chú ý và tập trung học tập.
-Canxi, Vitamin D và Phospho giúp cho xương và răng chắc khỏe.
-Hỗ trợ hệ thần kinh và não bộ khỏe mạnh.
-Vitamin B1, B2, B12 hỗ trợ quá trình học hỏi và ghi nhớ ở trẻ.
-Vitamin C, Sắt, Vitamin E, Vitamin A và Kẽm giúp hạn chế các bệnh nhiễm trùng thông thường.
-Thành phần: Chất đạm 0.56g, chất béo 0.56g, vitamin A, D, E, K, C, B, các khoáng chất…
- Hướng dẫn sử dụng:
+Lắc đều trước khi uống
+ Sử dụng ngay khi mở hộp.
+ Ngon hơn khi ướp lạnh.

Ưu đãi tốt nhất

25.000 VNĐ

Xem tại Shopee

6

Sữa chua hy lạp tách đường lactose Farmers Union greek style lactose free yogurt hũ 500g

Thông tin mô tả sản phẩm:

Sản phẩm của Farmers Union đang vô cùng được ưa chuộng tại VN vì hương vị thơm ngon, nhiều dòng sản phẩm đa dạng, thành phần tự nhiên, tốt cho sức khỏe.
-Cảnh báo: sản phẩm có chứa sữa bò
-HSD: 55 ngày
-HDSD: dùng trực tiếp
-Ăn kèm granola, hoa quả tươi, mật ong, bánh ngọt, hạt khô,..
-Pha chế đồ uống: sữa chua café, sinh tố hoa quả,..
-Nấu ăn: sốt salad, sốt kem trong các món mì, soup,..
-Làm bánh: bánh mousse,cheese cake,..
-Làm đẹp: đắp mặt và tẩy tế bào chết
-HD bảo quản: ngăn mát tủ lạnh, từ 4-6 độ C
-Sử dụng trong vòng 7 ngày sau khi mở nắp
-Độ tuổi: trẻ trên 1 tuổi & người lớn
-Nguyên liệu chọn lọc: Sữa bò tươi, Bột sữa, Kem sữa, Men Sống
-Không phụ liệu như nước, tinh bột, bột kem, chất làm đầy
-Không chứa đường phụ gia (no added sugar). Lượng đường ghi trên nhãn dinh dưỡng là đường tự nhiên trong sữa
-Không chất bảo quản. Không chất ổn định. Không chất chống oxy hoá
-Không hương liệu. Không phẩm màu
-Không gelatin. Không chất nhũ hoá
-Không chứa Gluten
-Thành phần: Sữa, Bột Sữa, Kem, Men sống, Enzyme Lactase

Ưu đãi tốt nhất

136.000 VNĐ

Xem tại Shopee

7

Sữa chua uống men sống hương vani tự nhiên 100ml(24 hộp)

Thông tin mô tả sản phẩm:

-Dung tích : 100ml
-Phù hợp với : Trẻ từ 1 tuổi trở lên
-Thương hiệu : THTRUEMILK
-Sản xuất tại : Việt Nam
-Hạn sử dụng: 2 tháng
-Quy cách đóng gói:
-Sử dụng hương vị và màu tự nhiên.
-Có giá trị dinh dưỡng cao (độ đạm 2.9%).
-Chứa khoảng 1 tỷ lợi khuẩn TH.paracasei/chai.
-Bảo quản lạnh ở 4-8˚C.
-Sử dụng ngay sau khi mở.
-Thành phần dinh dưỡng trong 100ml:
+Năng lượng 86,1 Kcal
+Hydrat cacbon 13,0 g
+Chất đạm 2,9 g
+Chất béo 2,5g
+Vitamin A 100,0 IU
+Vitamin D 13,0 IU
+Vitamin B2 150,0 µg
+Canxi 84,0 mg
+Magie 6,0 mg
+Kẽm 0,23 mg

Ưu đãi tốt nhất

165.000 VNĐ

Xem tại Shopee

8

Sữa chua uống betagen 300ml

Thông tin mô tả sản phẩm:

Là sữa chua men sống được nhập khẩu trực tiếp từ Thái Lan của thương hiệu sữa chua Betagen. Sữa uống lên men Betagen chai 300ml không chỉ có hương vị thơm ngon, dễ uống, phù hợp với nhiều lứa tuổi mà còn tác dụng hỗ trợ men vi sinh đường ruột nên rất tốt cho tiêu hoá.

-Dung tích 300ml
-Phù hợp Dùng cho trẻ từ 1 tuổi trở lên
-Thành phần Yogurt (bột sữa gầy 28.09%) 53%, nước dâu cô đặc 25%, đường 8%, khuẩn sữa Lactobacillus Casei
-Bảo quản Bảo quản lạnh ở nhiệt độ dưới 8 độ C
-Nên uống sữa chua sau bữa ăn, bởi các vi khuẩn có lợi trong sữa chua tồn tại ở điều kiện độ pH lớn hơn hoặc bằng 4,5.
-Khi đói, độ pH trong dạ dày chỉ bằng 2, do đó nếu uống sữa chua lúc này thì các vi khuẩn có lợi trong sữa chua bị tiêu diệt.
-Sau khi ăn, dạ dày co bóp mạnh, độ pH tăng lên, đó chính là môi trường tuyệt vời để các vi khuẩn có lợi trong sữa chua hoạt động tốt.
-Sữa chua men sống là hàng rào mạnh mẽ để bảo vệ sức khỏe đường tiêu hóa và hệ miễn dịch.
-Tăng sức đề kháng, chống cúm
-Cải thiện hệ tiêu hóa
-Bình ổn lượng cholesterol trong máu, cải thiện sự cân bằng giữa cholesterol HDL tốt và cholesterol LDL xấu.

Ưu đãi tốt nhất

26.000 VNĐ

Xem tại Shopee

9

SỮA CHUA UỐNG PROBI CÁC LOẠI - LỐC 5 CHAI 65ML

Thông tin mô tả sản phẩm:

-Sữa chua uống Probi với 140 tỷ lợi khuẩn độc quyền L. Casei 431®, giúp đường ruột khỏe mạnh và giúp tăng cường đề kháng, hạn chế cảm cúm – cho cả gia đình vui khỏe mỗi ngày cho cả gia đình bạn.
-Sử dụng công nghệ lên men hiện đại Châu Âu.
-Bổ sung 140 tỷ lợi khuẩn L. Casei 431®.
-Được kiểm chứng lâm sàng và được Tổng Hội Y học Việt Nam khuyên dùng.
-Sản phẩm dùng cho cả gia đình.
-Không dùng cho trẻ em dưới 1 tuổi.
-Sau khi mở nắp, đậy kín và sử dụng hết trong vòng 2 ngày
-Bảo quản lạnh 6 oC – 8 oC
-HSD: 50 ngày

Ưu đãi tốt nhất

23.280 VNĐ

Xem tại Shopee

10

Chai Sữa Chua Uống hoa quả Wahaha 500ml

Thông tin mô tả sản phẩm:

-Sữa chua uống trái cây Wahaha là sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại của tập đoàn Wahaha, tập đoàn sản xuất đồ uống lớn mạnh trên thế giới. Các sản phẩm của tập đoàn được sản xuất và phân phối tại nhiều quốc gia lớn như: Trung Quốc, Đài Loan, Nhật, Châu Âu, Châu Á,...
-Thông tin sản phẩm:
+Xuất sứ: Trung Quốc
+Đặc điểm nổi bật:
+Sữa chua uống trái cây Wahaha được lên men từ sữa tươi nguyên chất và trái cây tươi ngon tự nhiên cho ra đời sản phẩm sữa chua uống thơm ngon thanh mát
+Chất liệu sữa không quá lỏng cũng không quá đặc, thơm thơm còn dư lại ở đầu lưỡi sau khi uống...
+Sản phẩm thanh mát, bổ dưỡng cho mùa hè, loại thức uống này đang được giới trẻ Trung Quốc cực kỳ ưa chuộng.
+Sữa nhiều vị thơm ngon. ngậy, dễ uống và bổ dưỡng. Người lớn, trẻ em, ng già, mẹ bầu bí đều dùng dc thoải mái.
+Ai uống cũng mê. Đóng đá ăn như đá bào thì chỉ có nghiện
-Quy cách đóng gói: 1 thùng/ 15 chai 500 ml
-Ngày sản xuất: In trên lắp chai
-Hạn sử dụng: 9 tháng kể từ ngày sản xuất

Ưu đãi tốt nhất

239.000 VNĐ

Xem tại Shopee

Phân loại

1. Phân loại theo hương vị

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại sữa chua uống với các hương vị khác nhau: sữa chua uống hương dâu, sữa chua uống hương cam, nho, việt quất...

2. Phân loại theo thương hiệu

Các thương hiệu sữa chua uống phổ biến hiện nay: sữa chua uống TH, sữa chua uống Yakult, sữa chua uống Vinamilk, sữa chua uống Yomost...

Cách chọn mua hàng

1. Thành phần, giá trị dinh dưỡng

Khi chọn mua sản phẩm sữa chua uống thì chúng ta nên nhìn vào thành thành chứa trên nhãn mác và những điều lưu ý về thành phần cũng như giá trị dinh dưỡng như sau:

Thành phần đường trong sữa chua uống

- Thủ phạm để khiến sữa chua trở thành thức uống gây xấu cho sức khỏe đó chính là lượng đường,  vì vậy chúng ta nên xem kỹ lượng đường có trong sữa chua uống như sau:

- Mỗi 245g sữa chua uống sẽ có khoảng từ 10 đến 15g carbohydrate,  nhưng sữa cua uống đã thêm hương liệu và đường ngọt nên trong sữa chua có lượng đường lên tới hơn 30g mỗi sản phẩm. Nên để lựa chọn loại sữa chua phù hợp tốt cho sức khỏe nên lựa chọn loại sữa chua uống ít đường có lượng đường trong mức 10g đến 15g đường trong mỗi sản phẩm 245g.

Chất béo có trong sữa chua uống

- Sữa chua có thể làm từ các loại sữa ít béo và sữa không chất béo. Lựa chọn sản phẩm có chất béo trans tự nhiên và những chất béo có sẵn trong sản phẩm đã qua chế biến - chất béo axic linoleic. Những sản phẩn có chất béo này sẽ rất có lợi cho sức khỏe.

Tìm và sử dụng các sữa chua có men vi sinh sống

- Nhìn kỹ và đọc rõ các thành phần có trên sản phẩm, lưa UB chọn sản phẩm có men vi sinh sống giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc trầm cảm,  cũng như tăng cường sức đề kháng cho người sử dụng.

Chọn sản phẩn có hàm lượng dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

- Sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên và được làm từ sữa nguyên chất,  chứa đựng nguyên vẹn các dưỡng chất canxi, protein,  vitamin,  enzym,  acid lactic,  khoáng chất,.. Và nên lưu ý nồng độ đạm đảm bảo.

2. Ngày sản xuất, hạn sử dụng

Việc lựa chọn sản phẩn quan trong nhất là xem hạn sử dụng và ngày sản xuất nên xem kỹ ngày sản xuất và hạn sữ dụng hay xem kỹ trước khi lựa chọn và mua. Việc xem hạn sử dụng và ngày sản xuất là để tránh tình trạng không đảm bảo chất lượng bởi đa số sản phẩm sữa chua uống không thể bảo quản được quá lâu. (hạn sử dụng của một sản phẩm sữa chua trong khoảng 3-4 tuần). Bên cạnh đó, người mua nên lưu ý bao bì và vỏ hộp không bị móp méo biếng dạng để đảm bảo chất lượng sản phẩm. Không nên chọn mua những sản phẩm gần ngày hết hạn sử dụng.

Câu hỏi thường gặp

1. Trẻ từ mấy tuổi dùng được sữa chua uống

Sữa chua uống thích hợp cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên. Tuy nhiên ở mọi độ tuổi thì sẽ có liều lượng uống quy định để an toàn và tốt nhất cho trẻ.Cụ thể:

Bé từ 6-10 tháng 1 ngày nên uống khoảng 50g

Bé từ 1-2 tuổi thì chỉ nên uống một ngày khoảng 80g Bé trên 2 tuổi có thể dùng 1 ngày 1 hộp ( 1 hộp 200g)

Từ 2 tuổi trở lên uống trong khoảng 2-3 hộp ( 1 hộp 200g)

Đặc biệt khi bé uống sữa chua tuyệt đối không kết hợp với các thuốc khác vì trong thuốc thường có kháng sinh tiêu diệt vi khuẩn có lợi trong sữa chua.

2. Sữa chua uống loại nào tốt nhất?

Trên thị trường có rất nhiều loại sữa chua uống.  Tuy nhiên chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn 5 loại sữa chua uống được người tiêu dùng ưa chuộng nhất

  • Sữa chua uống vinamilk
  • Sữa chua uống Yomost
  • Sữa chua uống Vinamilk Probi
  • Sữa chua uống TH True Yogurt
  • Sữa chua uống men sống Nuti

3. Có thể làm sữa chua uống tại nhà?

Chúng ta có thể tự làm sữa chua uống ở nhà với đơn giản bài bước như sau: ( tuy nhiên thời gian bảo quản sẽ ngắn hơn chỉ khoảng từ 7 đến 10 ngày) 

Nguyên liệu:

  • 1 lít sữa tươi
  • 2 hộp sữa đặc 
  • 2 lít nước
  • 2 hộp sữa chua

Chuẩn bị

  • Pha hỗn hợp: Đun sôi 2 lít nước sau đó cho 1 lít sữa tươi và hai hộp sữa đặc vào khuấy đều hỗn hợp.  Sau khi hỗn hợp hơi ấm ấm,  đỗ 2 hộp sữa chua vào,  khuấy đều. 
  • Ủ hỗn hợp: Sau khi bỏ sữa chua vào ta lấy màn bọc thực phẩm bọc vào nắp hỗn hợp ủ trong vòng 5 đến 8 tiếng tùy vào người dùng muốn chua hay không,  sau đó rót ra ly thưởng thức.
Đánh giá:

Bình luận

Vui lòng để bình luận.

Hãy để lại bình luận của bạn tại đây!